شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,525

  3. @somy_obs

    نـيـل
    السلام عليكم ورحمة الله ❤️ انا مشتركه جديده معكم بإذن الله وزني 60.4 طولي 157 نظامي ان شاء الله يعتمد على نظام اللقيمات بس عدلت فيه من عندي وبيكون ( كل ساعتين حبة فاكهه بإستثناء وجبة اللامحاله بتكون زي النظام واللي تعادل 3 اكواب من الاكل …
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    حياكي الله معانا ويارب توصلي للمثالي

  4. @somy_obs

    أم نوف2014
    صباح الخير ... القروب صاير هدوء. ...وماباقي شي على العيد ..شدوا الهمه شوي النص كيلو تفرق معانا... يومياتي: كنت معزومه على الفطور: 3 تمرات+علبة ماء صغيره.. 3 حبات لقيمات+حبة اصابع العروس+حبة سمبوسه .. بعد التراويح : اخذت لي قطعة شوكولاته صغ…
    مساء الورد
    والله مع سباق الوقت عشان تخلصي قبل العيد مافي التزام اللي قدامك تاكلي ومع الناس والهجوله وتنظيف البيت مافي تفكير ايش قاعده تاكلي الله المستعان
    عودتي بعد العيد بتكون قويه بإذن واحد أحد
    اهم شي ولله الحمد مازاد وزني مع الخراب حق دا الشهر 😊

  5. @somy_obs

    نهر زمزم
    السلام عليكم كيفكم جميع مرررره مضغوطه وماشيه تمام الحمدلله لليلة العيد كل وحده تكتب وزنها نشوف مين حققة هدفها ومين قربت ومين ضلة صااامده رغم الثبات ومازالت تحاول ولم تيأس
    وعليكم السلام
    الحمدلله بخير
    ان شاء الله صباح العيد قبل اخرج للصلاه اوزن بإذن الله 😂

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.