حلوين نص كيلو
تابعي ولا تتوقفي
التجمــع😊♡♡(((10))) رشـــيقـــــــات عيــــد الأضحـــــى
متابعة النقاش، صفحة 16
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,455بناتي3 وزني السابق ٨٢.٥ الحالي ٨٢ نص كيلو
ام خــــــالد حلو كذا طيب حاولي اذا جعتي تاكلين خضار فواكه دجاج مسلوق بيض مسلوق بتطلعين بنتيجه افضل
ان شاء الله تعالى
اساسا انا اكلي معتمد ع الخضار والفواكه اكثر من النشويات
بس احيانا النفس وما تشتهي
الله المستعان
نزولي بطيء لكن الشكل والحمد لله في كتير تغيير للأحسنياسمين ١٩٨٥ وزني الاسبوع اللي راح : ٦٢ وزني هذا الاسبوع : ٦٠،٧ الحمد الله كيلو و ٣٠٠ ان شاء الله الاسبوع الجاي خطتي ٧٠٠ غرام
ما شاء الله
مبارك يا بطلة
خلي اهدافك بسيطة علشان تقدري تحققيها بدون احباطام خــــــالد شي حلو انك زدتي خلال ٣اسابيع نص كيلو بس شدي همتك باقي اربع اسابيع عن العيد
مو مشكلة
الزيادة قريبة وبشوية التزام تقدري تتخلصي منها بسهولة وبسرعة
لان الدهون جديدة وما لحقت تتمركز في الجسم- الله يبارك في ايامكم وصحتكم
و مبارك لكل اللي نزل وزنهم العقبى للمثالي يارب