شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,455

  2. @somy_obs

    SOMONAY
    اليوم ثاني يوم رجيم سالي اكتشفت بعض الاشياء: هي تقول امشوا عليه خطوه خطوه لانها صادقه لوغيرتي شي ما بتحصلي نتيجه مثل الي حصل معاي الليمون لازم تشربيه في ال3 ايام ولا مابتحرقي الدهون البيض مهم جدا جدا انا متعوده من اول يوم ينزل وزني كيلو ما…
    انا ماشيه عليه واليوم ثالث يوم صابتني دوخه فضيعه من قمت اسوي الغداء العصر عشان جلست منسدحه ولاقمت اكل ولا شي للعصر الدنيا سوده وسخنت مويه عشان اشرب عسل وليمون على الريق قام قلبي يخفق والدنيا سوده رحت اكلت العسل كدا والحمدلله تغديت واموري تمام صارت
    الله يقويكم ويقويني ويحقق لنا مرادنا

  3. @somy_obs

    SOMONAY
    كملي عادي ..اشربي ماء مع ليمون وعسل انا بعد طلعت بليل ما يسوا علينا لازم لما نسوي رجيمات ننحبس في البيت يعني انتي فول عادي مشي كملي ما تأنبي نفسك بسبب رجيم ما يسوا علينا انا اكلت ملعقه جريش وملعقة دنقو الحمص الحب وشربات شاي بسكر وعادي كم…
    عني حابسه نفسي في البيت الثلاث الايام دي عشان اكمل هالنظام لان ماينفع اخرب في شي وانقهر والحمدلله مابقى شي ويعدي اليوم الاخير😍

  4. @somy_obs

    SOMONAY
    صباح الخير الاحد الفطور: جبنه خيار مشروم بزيت جوز الهند ربع ملعقه الغدا: سلطه سمك حبتين صغار ومشروم العشا صحن جبنه بلدي +قهوه بحليب والحمدلله بعدهاطلعنا زياره ولازم ننحبس في البيت في الرجيمات شو اسوي اكلت ملعقه من الجريش والدنقو ال…
    عوافي على قلبك
    بس احس الأفضل تشيلي فكرة رجيم سالي من راسك وتشوفي بديل لكي عشان ماتخبصي فيه من تخرجي ويناسب خرجاتك لو تبغي رأي السعرات مره يناسبك حاولي تعلمي عليه أن شاء الله بيفيدك💕