رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 6))
متابعة النقاش، صفحة 131
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,500- صاحبة الموضوع #99359700
-لؤلؤة الزمان- يوميات الاثنين فطور شوفان بالفواكه والزبادي وخبز وجبنة وكوفي ٣٥٠غ غدا لوبياء سلطة وخبز ٣٥٠غ سناك عنب بالزبادي ٢٠٠غ وكوفي اخذت السناك بعد المغرب وبعد شي ساعة تعشينا فما كنت جوعانة فما اكلت
يومك جميل استمري - صاحبة الموضوع #99359706
اشتقت لحضن امي سلام بنات اعتذر اني غبت وماطليت لانو ضرفي ما يسمح 😫😫😫😫😫 انا وأولادي كنا مرضى مااقدر حتى افتح عيوني في الجوال . وكانت عندي مشكلة في المنتدى وهي كثرة الإعلانات كنت أكره ادخل للمنتدى منها🤬🤬🤬🤬🤬🤬 والحين الحمد لله حليتها 😍😍😍😍😍😍…
اهلين سارة
الف سلامة عليكي و على الاولاد ربي يشفيكم
النظام ماشيين بميزان الطعام
كل مجموعة لهم كمية محددة من الاكل
انتي امشي زي اثير كبداية
و رح تقل الكمية مع الايام - صاحبة الموضوع #99359710
اشتقت لحضن امي عندي اربع ايام من بديت الرجيم وكان وزني 94 طولي 1.70 رجيم مدتو ثلاث ايام وهو كوري ولاكن ما ينفع تاخذيه أكثر من ثلاث ايام فطور كوبين من الماء مع ملعقة عسل وتفاحة وتصومي 5ساعات وقت الغداء 3بيضات مع تفاحة وسلطة سناك فواكه لايشترط الكم…
خلصتي الرجيم؟ وكم نزل وزنك؟ - صاحبة الموضوع #99359712
Warda12 الله يسعد صباحكم صبايا ❤️
وصباحك يا وردة
كيف احساسك مع رجيم الميزان؟ - صاحبة الموضوع #99359716
Warda12 يوميات الاثنين الفطور : ٢ بيضة مسلوقة و بندورة و خيار و ملعقة لبنة و برتقالة. = ٤٥٠ سناك : كوب حليب و زبيب = ٣٠٠ الغداء : برغل و دجاج و مرق لبن = ٣٥٠ العشاء : عنب +سندويشة زعتر و زيت + خيار + نصف كوب حليب = ٣٥٠ الماء تم الرياضة تم …
يومك رائع استمري
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.