help

هلا الغالية
قبل لا أقولج عن أي رجييم وعن أي أدوية أو أعشاب أو رياضــــــــــــــــة
لازم ارادتج تكون قوية جــــــــــــــــــــدا
لازم حبيبتي اتحطين في بالج انج تضعفين وتنسين شي اسمه اكل وسمنة ودهون وهالخرابيط
كلها وبعدين انتي صغيرة في السن حرام يكون وزنج 105 كيلو ....
خلي ارادتج قوية وخلي عندج اصرار وعزيمة انج توصلين للي تبينه وانا حاضرة بكل شي ...

ادريييي لاززززم اضعف
كل مرة اقول هالمرة خلاص بسوي رجيم .. مايي يوم او يومين الا متمللة و ارجع ابلع اووف

ولا يهمك كل شئ له حل بآذن الله المهم الاراده حاولي تبتعدي عن العشاء وابدآي برجيم الشوربه الحارقه لدهون :icon33: اسبوع وغيري لبروتينات سوف تري نفسك خففتي اكل وتكوني مبسوطه ياللا بسرعه بدون دلع بنات :icon33: :icon28:

pert


اختي ابدا لا تخلين اليأس يعرف لك طريق وعزمي وخلي عزيمتك

بالله واول ما تبتدين في الريجيم خذي على نفسك وعد او حلفي

انك ما تتراجعين لين تشوفين الهدف اللي تبين جدام عينك

ومن توزك نفسك على الاكل تذكري الرشاقه وقولي حق نفسك

انا استاهل اكون رشيقه وجذابه بعد خاصة انج توج صغيره

ومحتاجه تكونين رشيقه عشان المستقبل امامك


اتمنى اسمع منك الاخبار الزينه