مــــر احب يا حبيباتي ....
حبيتكم تساعدوووووني في حاجه !!
اللي هي !!!
ان انا مو وايد متينه ومو وايد ضعيفه وزني بالخمسينات ...!! طيب وش المشكله !!!
المشكله ان المتن والوزن كله متركز بالخصر بالمنطقه هذيك ... والفخوذ !!!!
=========
بالنسبة لي اعمل رياضه بس مو بشكل منتظم ..
بالنسبة للاكل احب الحلويات وايد س احاول قدر الامكان مااكل منها والمكسرات بعد واكل فواكه بس احس اكلي مو منتظم كثيررررررررررر!!!
=============
بشو تنصحوني !!!!!
========
وشاكرة لكم ياحبايبي......
:)
*خطيرة* @khtyr_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لازم تعملي رياضه للخصر بانتظام
وعلى فكره حبيبتي المعروف ان الحلويات والنشويات تتركز في المنطقه العلوية من الجسم اما الدهون فهي في المنطقه السفلية
وعلى فكره حبيبتي المعروف ان الحلويات والنشويات تتركز في المنطقه العلوية من الجسم اما الدهون فهي في المنطقه السفلية
الصفحة الأخيرة
فما إلك إلا الرجيم
خخخخخخخخخخ