يعطيك العافيه يارب على الموضوع الاكثر من مشوق ورائع
ننتظرك ومتابعينك
طبعا انا الحمد الله مو مره سمينه بس المشكله بالبطن حملت وراء بعض
وترهل البطن عندي؟؟؟؟؟؟؟؟مره بالرغم موكبير***
نور وش االلجهاز الي تبين تشترينه !!!!!!
محجبه
•
موضوع مميز جدا
واشكرك غاليتي على المعلومات القيمة بارك الله فيك
راح احط لكم تجربتي وان شاء الله تفيدكم
انا كنت اعاني سنيييييييييييييييييين من الوزن الثابت وما تركت رجيم ولا ادوية حتى الدواء تبع اوبرا جلست اخذ منه شهور
والرياضة ما تركتها والمشي لحالة ساعة يوميا هذا كلة مع بعض مع شرب الاعشاب الي قالو عنها البنات تبع المرمية والبابونج واشياء اخرى حتى زيت الزنجبيل عملته كل هذا لمدة شهور و الارادة قوية .. ومع هذا ما نزلت حتى باوند ,, وكنت استغرب من البنات لي ينزلون وطبعا كتبت عن هذا كثير لاني اكتئب
المهم الزبدة اني جربت رجيم كنت مستبعداه من دماغي والحمد لله نزلني بشكل غرييييييييييييييييب والحمد لله
ونزلني 20 باوند رغم اني معاد استخدم غير الريجم والمشي لكن ليس مثل اول
المهم الرجيم كان رجيم اتكنز الي فز با فضل بحث علمي لعام 2004 وهو لدكتور امريكي واعتقد الكل يعرفة ويسمى رجيم دشتي
كنت 160 باوند ووصلت الى 140 باوند تغريبا 63 كيلو وهدفي انزل الى 50 كيلو لكن لو وصلت لل 55 فهذه نعمة
وفي بـــ واال مارات وبعض المحلات اكلات خاصة فية وتحت اسمة حتى ان بعض المطاعم اذا رحتي لها تقولين لهم انك تريدين طعام لا اتكنز
لكن لي فترة توقفت عن انزول وهذا عادي لانه من ضمن الرجيم عصير نشربة لمدة يوين لكسر الثبات ومن ثم نعود لطبيق الريجيم طبعا حبيت اقوللكم تجربتني يمكن تفيدكم وخاصة الي وزنها ثابت لاني احس بمعاناتها
وايضا بينت لها في حالت ثبت وزنها بعد الزول في الرجيم كيف تعمل لتواصل النزول
وبارك الله فيكن
واشكرك غاليتي على المعلومات القيمة بارك الله فيك
راح احط لكم تجربتي وان شاء الله تفيدكم
انا كنت اعاني سنيييييييييييييييييين من الوزن الثابت وما تركت رجيم ولا ادوية حتى الدواء تبع اوبرا جلست اخذ منه شهور
والرياضة ما تركتها والمشي لحالة ساعة يوميا هذا كلة مع بعض مع شرب الاعشاب الي قالو عنها البنات تبع المرمية والبابونج واشياء اخرى حتى زيت الزنجبيل عملته كل هذا لمدة شهور و الارادة قوية .. ومع هذا ما نزلت حتى باوند ,, وكنت استغرب من البنات لي ينزلون وطبعا كتبت عن هذا كثير لاني اكتئب
المهم الزبدة اني جربت رجيم كنت مستبعداه من دماغي والحمد لله نزلني بشكل غرييييييييييييييييب والحمد لله
ونزلني 20 باوند رغم اني معاد استخدم غير الريجم والمشي لكن ليس مثل اول
المهم الرجيم كان رجيم اتكنز الي فز با فضل بحث علمي لعام 2004 وهو لدكتور امريكي واعتقد الكل يعرفة ويسمى رجيم دشتي
كنت 160 باوند ووصلت الى 140 باوند تغريبا 63 كيلو وهدفي انزل الى 50 كيلو لكن لو وصلت لل 55 فهذه نعمة
وفي بـــ واال مارات وبعض المحلات اكلات خاصة فية وتحت اسمة حتى ان بعض المطاعم اذا رحتي لها تقولين لهم انك تريدين طعام لا اتكنز
لكن لي فترة توقفت عن انزول وهذا عادي لانه من ضمن الرجيم عصير نشربة لمدة يوين لكسر الثبات ومن ثم نعود لطبيق الريجيم طبعا حبيت اقوللكم تجربتني يمكن تفيدكم وخاصة الي وزنها ثابت لاني احس بمعاناتها
وايضا بينت لها في حالت ثبت وزنها بعد الزول في الرجيم كيف تعمل لتواصل النزول
وبارك الله فيكن
بنات خلوني أقول تجربتي قبل سنه وشهرين تقريبا
تكلمت عنها في الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1217806
وانا راح أتبع ريجيم النقاط
حسيتو حلو وحتى مب قاسي
طبعا لاااااااازلت آخذ فيتامينات لأني بحاجتها
بالله عليكم وش رايكم فيني ؟؟!!!
مب أستاهل جلد؟؟؟؟!!!
من بعد ماسافرنا وانا أزيد كل شهر
الحين وزني 67
يعني زدت 7 كيلو بالضبط
الوزن المثالي لي 65 أو 55
بس نفسي أشوف 55 في الميزان
يااااااااااااااااارب
الحمدلله أمشي كل يوم نص ساعه
وعندي جهاز تمارين في البيت
وأسوي تمارين معينه للذراعين والجوانب
الايام الجاية راح اتكلم عنها بالتفصيل
هذي الصفحه
http://www.hawaaworld.com/
تقدرين من خلالها تحسبين الزيادة اللي عندك
وتخططين للأيام الجاية
تكلمت عنها في الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1217806
وانا راح أتبع ريجيم النقاط
حسيتو حلو وحتى مب قاسي
طبعا لاااااااازلت آخذ فيتامينات لأني بحاجتها
بالله عليكم وش رايكم فيني ؟؟!!!
مب أستاهل جلد؟؟؟؟!!!
من بعد ماسافرنا وانا أزيد كل شهر
الحين وزني 67
يعني زدت 7 كيلو بالضبط
الوزن المثالي لي 65 أو 55
بس نفسي أشوف 55 في الميزان
يااااااااااااااااارب
الحمدلله أمشي كل يوم نص ساعه
وعندي جهاز تمارين في البيت
وأسوي تمارين معينه للذراعين والجوانب
الايام الجاية راح اتكلم عنها بالتفصيل
هذي الصفحه
http://www.hawaaworld.com/
تقدرين من خلالها تحسبين الزيادة اللي عندك
وتخططين للأيام الجاية
يعطيك العافيه يارب على الموضوع الاكثر من مشوق ورائع ننتظرك ومتابعينك طبعا انا الحمد الله مو مره سمينه بس المشكله بالبطن حملت وراء بعض وترهل البطن عندي؟؟؟؟؟؟؟؟مره بالرغم موكبير*** نور وش االلجهاز الي تبين تشترينه !!!!!!يعطيك العافيه يارب على الموضوع الاكثر من مشوق ورائع ننتظرك ومتابعينك طبعا انا الحمد الله مو...
شوي وبنزله يا عسل :)<<<
الصفحة الأخيرة
والله مره متحمسه ابغى اشوف النتائج
بس كيف نقدر مع الاجازه ما غير اكل وسهر ونوم ههههههههههههههه
والله زاد وزني 3 كيلو
بس ان شاء الله ننحف على ايدينك يا عسل