هاذا ثالث يوم حسيت انى نحفت بس
ماعندى ميزان خساره ادعولى يشتريلى ميزان
يقول اذا نحفتى بخبرس
ام اوراق
•
ممم والله ريجيمكم حلو لدرجه انه بيخليني احلم بالاكل ونا نايمه :D
بس شكله حلو شكلي بسويه بس ماراح احرم نفسي مررره عاد بس بحاول ماكل شي دسم وبداله زبادي وخلاص
ينفع معه خبز بر وشطه طيب < تكسر الخاطر :o
بس شكله حلو شكلي بسويه بس ماراح احرم نفسي مررره عاد بس بحاول ماكل شي دسم وبداله زبادي وخلاص
ينفع معه خبز بر وشطه طيب < تكسر الخاطر :o
وسونة ابشرك لي يومين ماااااااشية على نظامك صحيح جاني امساك خخخخخخ:09:
لكن بشرتي صارت قطن ونقصت نصف كيلوا:42:
الله يجزاك خير:26:
مع ان الزبادي مايبرد حرة الاكل لكن لالالالالالالالالالالابد من الارادة والصبر للوصول
للهدف.....وماعلية اللي تمل تصبر ...واللي تحس بأجهاد تصبر....واللي تحس بنغزات بالقلب مثلي تصبر:eek:
يلالالالالالالالا يابنات تحملوا علشان الرشاقة
وان شاء الله نصير اجمل الرشيقات ونلبس الملابس اللي انحرمنا منها سنين
ياااااااارب ننحف ...ونذيب الشحوم :(
لكن بشرتي صارت قطن ونقصت نصف كيلوا:42:
الله يجزاك خير:26:
مع ان الزبادي مايبرد حرة الاكل لكن لالالالالالالالالالالابد من الارادة والصبر للوصول
للهدف.....وماعلية اللي تمل تصبر ...واللي تحس بأجهاد تصبر....واللي تحس بنغزات بالقلب مثلي تصبر:eek:
يلالالالالالالالا يابنات تحملوا علشان الرشاقة
وان شاء الله نصير اجمل الرشيقات ونلبس الملابس اللي انحرمنا منها سنين
ياااااااارب ننحف ...ونذيب الشحوم :(
همسة
•
السلام عليكم
بنااااااااات حبيت أقولكم ، إن أختي قبل كم سنة سوت رجيم ما تأكل إلا (( زبادي + خيار )) وبسسس
وكانت ترقص أغلب الوقت ، وماشاء الله نحفت نحف مهب طبيعي ، ماشاء الله عليها كان عندها إرادة قوية .................. والحمد الله جلست كم سنة محااااااافظة عليه
أنصحكم ......... إذا جعتووو (( خس أو خيار )) حتى ما يجيكم إمساااك (( أخصائية تغذية على غفلة ))
:) ودي أجززززززم وأسويه :)
بنااااااااات حبيت أقولكم ، إن أختي قبل كم سنة سوت رجيم ما تأكل إلا (( زبادي + خيار )) وبسسس
وكانت ترقص أغلب الوقت ، وماشاء الله نحفت نحف مهب طبيعي ، ماشاء الله عليها كان عندها إرادة قوية .................. والحمد الله جلست كم سنة محااااااافظة عليه
أنصحكم ......... إذا جعتووو (( خس أو خيار )) حتى ما يجيكم إمساااك (( أخصائية تغذية على غفلة ))
:) ودي أجززززززم وأسويه :)
الصفحة الأخيرة
:22: بناااااااات سمحولي انا اتفقت اني ابتدي معكم من يوم السبت لاكن ..
صارت ضروف واليوم توني ابتدي اليوم عادي مو مشكله.. اهم شي الاراده والتشجيع يالله نكمل
مشوارنا يابنوتات..