كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**لينا**
**لينا** •
اليوم الاحد عدى على خير

بس اضفت لليوم ربع كوب زبيب 130سعره << حديد
واضفت الخس << خضروات لكي نكون في بر الامان :)

امواج وينك ؟؟!!
امواج البحار
امواج البحار •
**لينا** **لينا** :
اليوم الاحد عدى على خير بس اضفت لليوم ربع كوب زبيب 130سعره &lt;&lt; حديد واضفت الخس &lt;&lt; خضروات لكي نكون في بر الامان :) امواج وينك ؟؟!!
اليوم الاحد عدى على خير بس اضفت لليوم ربع كوب زبيب 130سعره &lt;&lt; حديد واضفت الخس &lt;&lt;...
موجودة
لسه داخلة من السوق
اكلت 2 ياقورت
وشربت كوب لبن رائب
وشبعانة كانى اكل خروف محشى
ربى يدوم عليا النعمة يارب
الحمدلله قرب اليوم يخلص
ولو جعت بعدين اشرب عصير برتقال او كوب حليب بكاكو slimfast
والحمدلله ولله الحمد وزنت اليوم وطلع وزنى
نازل كيلو
يعنى صرت
78
اللهم لك الحمد والشكر يارب
واخيراً وليس اخراً
:)
لينااااااااااااا
بالنسبة للحديد والاضافات المعمولة
هممممممممممممممممممم
بس ممتاز بالنسبة لكِ علشان يعتبر وزنك مثالى
والحديد تلقيه فى السبانخ اعمليه سلطة وكليه طيب كتير
وانا ان شاالله امشى على الفيتامينات والرجيم بحذافيره "لغة عربية فصحى" خخخخخخخخخخخ :hahaha:
ولما اكون عند اهلى اكل الخضار والفاكهة الطازجة ان شاالله
بس اصبر هلـ 11 يوم الفاضلين
بالتوفيق للجميع
يومين فى الرجيم ان شاالله بدون تخبيص
عقبالكم بناااااااااااااااااااات :26:
وسن.
وسن. •
بنات معلش تعبانه هاليومين من سنونى برجع وارد على كل وحده ان شاء الله اول مايرووووووح الوجع
السنبله الذهبيه
السنبله الذهبيه •
:) : يبنات والله حبيت الافا ده لكم جميعن بسم الله 00000 لى صديقه راحت لى الاخصائيه واعطتها نظام الاسبواع الاوال 0000 وقلت لها ينقص كم بعدين نقول 00000 صنف واحد من الخضار 0 اووووووووووو من الفاكهة 0 والافضل البرتقال اكل مو عصر 000 عشان الافاده من الالياف + اللبن مع حليب ممكن مع نسكافيه + جبن خالى الدسم طبعن من غير عيش :eek: لاتفرحؤ 000 المهم فى اي وقت الاكل اي وقت تحسى بي الجوع كلى او اشربي 00 النظام لمداة اسبواع بعديننننننننننننننننننننننننننن يوام مفتوح :42: 000 انتو حزرو كم نقصات صدقتي000 انشاء الرحمان الثلاثاء اعمل هذا الرجيم مين تبدا معي 00:( 00 ادعولي انو الله يشفيني ويهدي اولادي وبناتي 000:26:
**لينا**
**لينا** •
امواج يعني نقدر ناكل سلطه ؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!
ومبروك الكيلو شكلك قربتي تسبقيني :)

وسن سلامتك

السنبله الذهبيه ياليت شرح مفصل للنظام وكم ينزل شكله حلو