كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دره0555
دره0555 •
ضيفة جديدة شعونا يابنات وخلونا نبدا معاكم انا اليوم بديت وراح اوافيكم بالااخبر اول باول
**لينا**
**لينا** •
دره ياهلا فيك وطالما دخلتي معانا ماراح تطلعي الا وانتي رشيقه :)
بس وش ناويه تسوين رجيم الزبادي ؟؟

وكم تحبين تنزلين من وزنك ؟:)

وياهلا فيك
وسن.
وسن. •
هلا بنات
هلا بالجديد والقديم ومن ناويه تبتدى مشوووووووووووار الرشاقه
انا ببتدى من بكره بحاااااااااااول كله زبادى من غير عصير برتقال
بنات تلعبن رياضه ولالا <<<<<<<<<<<<هذا اللى بينحفنى بس ماش اراده للرياضه
عسوووووووووله
انتي مو تابعه يوميا ولا كاااااان شفتى الخيانه وخنتى معانا :22: وكيف الرجيم معاك

لينا وامواج البحاار
يارب توصلن للوزن اللى تبنه وانا معاكن وكل البنات بس جاوبن على سؤالى تلعبن رياضه :26:

sunface
ليش الخبز احذفيه
لان النتيجه اكيد بتفرق.............


السنبله الذهبيه
مبرووووووووووووك الخمسه بس كم كانت المده


المثابره
ننتظرك الاسبووووووووووووووع الجاى

حبيبي يارسول الله5
مشكوره على المرور


دره0555
حياك الله معانا ............
^_^mayral^_^
^_^mayral^_^ •
وسن. وسن. :
هلا بنات هلا بالجديد والقديم ومن ناويه تبتدى مشوووووووووووار الرشاقه انا ببتدى من بكره بحاااااااااااول كله زبادى من غير عصير برتقال بنات تلعبن رياضه ولالا &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;هذا اللى بينحفنى بس ماش اراده للرياضه عسوووووووووله انتي مو تابعه يوميا ولا كاااااان شفتى الخيانه وخنتى معانا :22: وكيف الرجيم معاك لينا وامواج البحاار يارب توصلن للوزن اللى تبنه وانا معاكن وكل البنات بس جاوبن على سؤالى تلعبن رياضه :26: sunface ليش الخبز احذفيه لان النتيجه اكيد بتفرق............. السنبله الذهبيه مبرووووووووووووك الخمسه بس كم كانت المده المثابره ننتظرك الاسبووووووووووووووع الجاى حبيبي يارسول الله5 مشكوره على المرور دره0555 حياك الله معانا ............
هلا بنات هلا بالجديد والقديم ومن ناويه تبتدى مشوووووووووووار الرشاقه انا ببتدى من بكره...
مرحبـــــــــــــا بـــــــــنــــــات كيف الريجيم معاكم؟

أنا مادخلت أمس زارتني صديقتي وصديقتكم عايدة الشهري وبهذلتني :42: أفهموا عاااد :p

وسدت نفسي عن الأكل ما أكلت من يوم ما صحيت الساعة 5 العصر الى الساعة 12 الليل أكلت

عشان ابوي هاوشني قالي أكلي ورحت للمطبخ بس عشان اراضيه وأكلت 3 شرايح جبن قليل الدسم

وطلعت وقلت له أكلت ساندوتش لو درى بيزعل لكن وش اسوي ماودي اخرب ريجيم وطبعا مارحت

للنادي بس متسدحه على السرير أما اليوم الي هو الاثنين صحيت الساعة 3 ونص وأكلت الساعة

4 شريحتين جبن وشوووي من الزبادي بالخيار ورحت للنادي واستخدمت ألة الايروبك تراك

ودخلة حصة رياضة بس ماطولت فيها ومشيت ربع ساعة ورجعت للبيت لكني خربتها شوي ماقدرت

أقاوم الشكولاته شووووي لكنها خالية من السكر أهم شي وبس هذا هو يومي وأحس ودي أخربه

شوي طفشت من الزبادي :(
**لينا**
**لينا** •
نكمل :)

العصر عصير برتقال


وتعالو شوفو وش سويت (امواج هدي اعصابك اوكيه)
















الساعه 5 العصر اكلت تونه بالحمسه وقرص خبز ابيض

والحين انوااااااااااااااااااااااااااع وانواااااااااااااااااااااااع وانواااااااااااااااااااع وايضا انواااااااااع
الندم وسكرت فمي بعدها (اسفه امواج بس انا الخسرانه للأسف ):(