السنبله الذهبيه
•
يبنات الي تحب انا شايفه انو بنات خبصو في الاكل وهذا الرجيم بى الزات ما يبغا تخبيص اننا نبدا الثلا ثاء بس للى خبصو نبداء 000:( اما الى ماشي تمام اشد الهمه وافتكر النزول 4 او 5 كيلو بس يرايت مع الرياضه 000 النظام 00 الدكتوره تقول هذا النظام كولي في اي واكت حستي بي الجواع 0 لينا اختير البرتقال ممتاز :) بس ليش ماتاكله بدل العصر كمان معد تحسي بي الجوع واشربي حليب مع نسكافه نهائين معد تشتهي الاكل لينا تر انتي بي تخبصي ممنوع الصوص ممنوع الزبيب:09: فيه سعرات عاليه جدا انا قلت اول تختاري يا صنف واحد فاكهة او صنف واحد خضار من غير شى 00000 امواج الشوكلا ته ممنوع :09: 000 وسن المده 7 ايام بعدين يوام راحه 0 بعدين نظام تاني امواج مو لازم حليب خالي الدسم وعادي حببتي اشربي لبن قليل الدسم وقت ما تحبي مو شرط واحد ليش خايفه :42: النظام لبن في لبن 000 انشاء الله امشي معاكم يوام الاربعاء عشان الثلاثاء راحه وبي التوفيق واي استفسار انا حاضره0:42:
**لينا** :
نكمل :) العصر عصير برتقال وتعالو شوفو وش سويت (امواج هدي اعصابك اوكيه) الساعه 5 العصر اكلت تونه بالحمسه وقرص خبز ابيض والحين انوااااااااااااااااااااااااااع وانواااااااااااااااااااااااع وانواااااااااااااااااااع وايضا انواااااااااع الندم وسكرت فمي بعدها (اسفه امواج بس انا الخسرانه للأسف ):(نكمل :) العصر عصير برتقال وتعالو شوفو وش سويت (امواج هدي اعصابك...
اخخخخخخخخخخخخخخخخخخ منك يالينااااا ومن عمايلك
يعنى دخلتى السلطة وقلنا معلش
تروحى تعملى هالعملة
ياويلك :eek:
معلش حبيبتى
يالله اهزر معاك
بس
ارجوووووووووووك لاتعيدى ثانى plzzzzzzzzzzzzzz
يعنى دخلتى السلطة وقلنا معلش
تروحى تعملى هالعملة
ياويلك :eek:
معلش حبيبتى
يالله اهزر معاك
بس
ارجوووووووووووك لاتعيدى ثانى plzzzzzzzzzzzzzz
دره0555 :
ضيفة جديدة شعونا يابنات وخلونا نبدا معاكم انا اليوم بديت وراح اوافيكم بالااخبر اول باولضيفة جديدة شعونا يابنات وخلونا نبدا معاكم انا اليوم بديت وراح اوافيكم بالااخبر اول باول
اهلاً وسهلاً حبيبتى
يالله ننتظرك وبالتوفيق ان شاالله:26:
يالله ننتظرك وبالتوفيق ان شاالله:26:
وسن. :
هلا بنات هلا بالجديد والقديم ومن ناويه تبتدى مشوووووووووووار الرشاقه انا ببتدى من بكره بحاااااااااااول كله زبادى من غير عصير برتقال بنات تلعبن رياضه ولالا <<<<<<<<<<<<هذا اللى بينحفنى بس ماش اراده للرياضه عسوووووووووله انتي مو تابعه يوميا ولا كاااااان شفتى الخيانه وخنتى معانا :22: وكيف الرجيم معاك لينا وامواج البحاار يارب توصلن للوزن اللى تبنه وانا معاكن وكل البنات بس جاوبن على سؤالى تلعبن رياضه :26: sunface ليش الخبز احذفيه لان النتيجه اكيد بتفرق............. السنبله الذهبيه مبرووووووووووووك الخمسه بس كم كانت المده المثابره ننتظرك الاسبووووووووووووووع الجاى حبيبي يارسول الله5 مشكوره على المرور دره0555 حياك الله معانا ............هلا بنات هلا بالجديد والقديم ومن ناويه تبتدى مشوووووووووووار الرشاقه انا ببتدى من بكره...
انا بديت فى الرجيم من يوم السبت
والسبت والاحد مااروح للنادى
وان شاالله اليوم المساء اروح بإذنه تعالى
وعادة العب على الاوربتراك
بصراحة
اليوم وزنت 3 يوم بالرجيم
وزنى كان
77 كيلو
يعنى نزلت 2 كيلو فى 3 ايام "نعمة والحمدلله"
بس لازم العب على الاوربتراك علشان النزول مايكونش معه ترهل
وبالتوفيق للجميع :26:
والسبت والاحد مااروح للنادى
وان شاالله اليوم المساء اروح بإذنه تعالى
وعادة العب على الاوربتراك
بصراحة
اليوم وزنت 3 يوم بالرجيم
وزنى كان
77 كيلو
يعنى نزلت 2 كيلو فى 3 ايام "نعمة والحمدلله"
بس لازم العب على الاوربتراك علشان النزول مايكونش معه ترهل
وبالتوفيق للجميع :26:
MAYRAI 00 نظامك ممتاز بس انا افطل انك تاكلي برتقال وتشربي حليب قليلت الدسم مع نسكافيه 00 شوكلاته لا لا لا مشاء الله علكي رياضه مع هذا النظام رائع لاتيئسي استمري 0
الصفحة الأخيرة