لينا
كيفك حبيبتي ما عليكي كلنا منخبص كل فترة وفترة وابتدي اليوم و منشجغ بعض

هتوم
ماشاء الله عليكي نظامك حلو مرة والله ينحفك و يوصلك للوزن الي تبيه..
غدا يوم اخر
49 وايد قليل وبعد تعملي رجيم ؟؟ كم طولك؟ انا عاملة تخفيف عالاخر كمان


وردة حزينة
الف الف مبروك حبيبتي و الله يوفقك في رجيمك و زواجك احنا معاكي في الرجيم

الله يحقق حلمك يااارب وحلمي كمان

سندويشة نوتيلا
مشكوووووورة حبيبتي عالتشجيع الحلو والله انا من الصبح اكلت نص علبة زبادي وبكمل النص التاني في العشاء انشاء الله بس المشكلة اني مش لاقية غير زبادي كامل الدسم بس انا عرفت انة العلبة كاملة الدسم فيها 141 سعر حراري والعلبة القليلة الدسم في 114 سعر حراري يعني الفرق بينهم مش كتير حواللي 27 سعر فقط وانا كمان بمارس الرياضة والله يوفق الجميع انشاء الله

طيب ان مشلتي اكل باليل ياليت أحد يقولي وش اسوي لأني اسهر طول اليل وأنام النهار مو معقوله اسكر فمي الساعه 7 وبقية اليوم 9 ساعات ايش اعمل

الامورة الحلوة حبيبتي الامورة الحلوة المقصود انك ماتاكلي قبل النوم بحاولي 5 او 6 ساعات وبعدين حبيبتي حاولي انك تنظمي يومك عشان تقدري تحافظي على صلواتك يعني انا بنام بعد ما اصلي الفجر واصحي حوالي الساعة 2 الظهر او حتى 3 بس المهم اني اصلي الظهر قبل العصر مع اني احيانا مابلحق وبنام كتير