بنات هل صحيح ان الوزن المثالي هو الطول - 100 ولا الطول - 110؟

صح الطول - 100

يعني انا طولي 167 عشان اكون وزن مثالي 67
والمثالي بالنسبه لطولي ينحصر بين 55 - 67

ومشكوره رفعتي شوي من معنوياتي ومارديتو وش رايكم برجيم عسوله

بنات الدسم اللي في الزبادي قرات انه صحي ومايضر الله معكم

لينا شنو هو رجيم عسولة؟

نوتيلا هذا الرجيم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=551606&highlight=%DA%D3%E6%E1%E5

انتظر رايك لانك ماشاء الله مواظبه على الردود

قدامي اسبوعين لازم لازم انزل لو 5 كيلو ياااااااااااااااااااااااااااارب
يااااااااااااااااااااااارب