ماشاء الله عليك اختي عروس الشام موضوعك رااااااااااااائع وان شاء الله الكل يستفيد الله يكتب اجرك واستمري ونحن متابعين
ماشاء الله عليك اختي عروس الشام موضوعك رااااااااااااائع وان شاء الله الكل يستفيد الله يكتب اجرك واستمري ونحن متابعينماشاء الله عليك اختي عروس الشام موضوعك رااااااااااااائع وان شاء الله الكل يستفيد الله يكتب اجرك...
الله يعافيك, تسلمي على المرور و إن شاء الله تستفيدي
أهلا بلوليا.. اشتقنالك. تسلميلي.. مرورك الأحلى
شكراً حبيبتي و خليكي معنا
أم محمد.. شكراً شكراً لأنك استلمت الموضوع بدلاً عني البارحة بتوقيتكم, اليوم صباحاً بتوقيتي :) حاولت الكتابة اليوم صباحاً و لكن واجهت بعض المشاكل مع جهازي.. و فرحت عندما وجدت بأنك توليتي الرد على الأسئلة :)
و معلوماتك عن فيتامين د و الكالسيوم رائعة.. و فعلاً الكالسيوم وحده لا يكفي.. لابد من فيتامين د ليتم إمتصاص الكالسيوم.. خصوصاً بعد سن إنقطاع الطمث..
شكراً لك يا ريحانة.. و سأخبرك بشيء صغير.. طبعاً لا بد من المكلملات الغذائية خصوصاً و أنك مرضع.. و لكن لا تغفلي أهمية منتجات الألبان.. يجب أن يكون الحليب شيئاً أساسياً في نظامنا الغذائي حتى و لو كنا نتناول حبوب الكالسيوم.. لا تنس تناول كوبان من الحليب يومياً على الأقل..
الحمدلله على السلامة .. أشرق المنتدى بعودتك.. تسعدني متابعتك لي
شكراً يا ليدي و إن شاء الله الكل يستفيد
أهلا بلوليا.. اشتقنالك. تسلميلي.. مرورك الأحلى
شكراً حبيبتي و خليكي معنا
أم محمد.. شكراً شكراً لأنك استلمت الموضوع بدلاً عني البارحة بتوقيتكم, اليوم صباحاً بتوقيتي :) حاولت الكتابة اليوم صباحاً و لكن واجهت بعض المشاكل مع جهازي.. و فرحت عندما وجدت بأنك توليتي الرد على الأسئلة :)
و معلوماتك عن فيتامين د و الكالسيوم رائعة.. و فعلاً الكالسيوم وحده لا يكفي.. لابد من فيتامين د ليتم إمتصاص الكالسيوم.. خصوصاً بعد سن إنقطاع الطمث..
شكراً لك يا ريحانة.. و سأخبرك بشيء صغير.. طبعاً لا بد من المكلملات الغذائية خصوصاً و أنك مرضع.. و لكن لا تغفلي أهمية منتجات الألبان.. يجب أن يكون الحليب شيئاً أساسياً في نظامنا الغذائي حتى و لو كنا نتناول حبوب الكالسيوم.. لا تنس تناول كوبان من الحليب يومياً على الأقل..
الحمدلله على السلامة .. أشرق المنتدى بعودتك.. تسعدني متابعتك لي
شكراً يا ليدي و إن شاء الله الكل يستفيد
الله يعافيك, تسلمي على المرور و إن شاء الله تستفيدي أهلا بلوليا.. اشتقنالك. تسلميلي.. مرورك الأحلى شكراً حبيبتي و خليكي معنا أم محمد.. شكراً شكراً لأنك استلمت الموضوع بدلاً عني البارحة بتوقيتكم, اليوم صباحاً بتوقيتي :) حاولت الكتابة اليوم صباحاً و لكن واجهت بعض المشاكل مع جهازي.. و فرحت عندما وجدت بأنك توليتي الرد على الأسئلة :) و معلوماتك عن فيتامين د و الكالسيوم رائعة.. و فعلاً الكالسيوم وحده لا يكفي.. لابد من فيتامين د ليتم إمتصاص الكالسيوم.. خصوصاً بعد سن إنقطاع الطمث.. شكراً لك يا ريحانة.. و سأخبرك بشيء صغير.. طبعاً لا بد من المكلملات الغذائية خصوصاً و أنك مرضع.. و لكن لا تغفلي أهمية منتجات الألبان.. يجب أن يكون الحليب شيئاً أساسياً في نظامنا الغذائي حتى و لو كنا نتناول حبوب الكالسيوم.. لا تنس تناول كوبان من الحليب يومياً على الأقل.. الحمدلله على السلامة .. أشرق المنتدى بعودتك.. تسعدني متابعتك لي شكراً يا ليدي و إن شاء الله الكل يستفيدالله يعافيك, تسلمي على المرور و إن شاء الله تستفيدي أهلا بلوليا.. اشتقنالك. تسلميلي.. مرورك...
اليوم حديثنا عن سرطان الثدي أبعده الله عنا و عنكم
لن أتحدث عن المرض كثيراً, و لكن ما يهمني هو كيفية الفحص الذاتي الذي يجب أن يتم كل شهر حتى تتعرفي على خصائص ثديك و بالتالي يكون سهلاً عليك أن تكتشفي أي تغيير يحدث لثديك
يعتبر سرطان الثدي من اكثر انواع السرطان شيوعاً لدى النساء في الشرق الأوسط، وتعتبر 40 بالمائة من حالات السرطان المسجلة لدى النساء في الشرق الاوسط هي حالات سرطان الثدي، كما ان نسبة الاصابة به، على مستوى العالم، آخذة في التزايد حيث أثبتت الإحصاءات في الولايات المتحدة الأمريكية أن واحدة من بين ثمانية نساء مهددة بالإصابة. غير ان اكتشاف حالات سرطان الثدي في وقت مبكر، يساعد على الشفاء من 85 - 90 بالمائة من هذه الحالات، وبالتالي انقاذ الكثير من الأرواح
العوامل التي تساعد في حدوث سرطان الثدي:
السن: يزيد إحتمال الإصابة كلمازاد عمر المرأة
التاريخ المرضي للعائلة: يزيد إحتمال حدوث سرطان الثدي إذاأصيب أحد أقارب المرأة (أم, أخت, أو بنت) به, خاصة قبل سن إنقطاع الطمث.
علاقة سرطان الثدي بالحمل: تزيد الإصابة به لدى المرأة التي تحمل بطفلها الأول بعد سن الثلاثين أو التي لم تحمل أبداً
السمنة: يزيد إحتمال حدوثه إذا زاد وزن المرأة بنسبة 40% عن الوزن المثالي لها
الفحص الذاتي
أفضل وقت لفحص الصدر ذاتياً هو بعد إنتهاء الدورة الشهرية مباشرة , ففي هذه الفترة لا يكون الثدي متورما , وفي حالة عدم انتظام الدورة اختاري يوماً محدداً في الشهر وافحصي دائماً في نفس اليوم.
تأكدي من عدم وجود تغيير في المظهر أو الملمس الطبيعين للثدي. فتشي عن ورم, أو عقد متحجرة. ثم أخبري طبيبك أو ممرضتك بأي تغيير.
أثناء الإستلقاء: ضعي وسادة تحت كتفك الأيمن و يدك اليمنى تحت رأسك.
استخدمي راحة أصابعك الثلاثة الوسطى لليد اليسرى لتحسس الكتل الثديية أو آية ثخانة بيدك الأيمن , تقع راحة الأصابع في الثلث الأعلى من كل إصبع.
اجعلي حركة يدك منتظمة. يمكنك الاختيار أما طريقة الحركة الدائرية ( أ ) أو الحركة أسفل و أعلى ( ب ) أو طريقة القطاع ( ج ) كرري نفس الحركة في كل مرة تفحصين ثديك, أن ذلك يساعدك على التأكد من فحص منطقة الثدي بالكامل , كما يساعدك على تذكر ملمس ثدييك.
كرري الطريقة مع الثدي الأيسر.
أمام المرآة: تأكدي من عدم وجود تغيير في شكل أومظهر الثدي. تفحصي أي تغيير في بشرة الثدي أو الحلمة أو وجود إفرازات خاص الدموية منها. إفحصي الثدي على أربع مراحل: ضعي ذراعيك إلى جانبك, ثم فوق رأسك, ثم ضعي يديك على وركيك و هما مشدودتان لثني عضلات الصدر, و أخيراً انحني إلى الأمام. و لا تنسي من فحص المنطقة بين الثدي و الإبط و منطقة تحت الإبط.
و بالإمكان فحص الثدي خلال الإستحمام بنفس الطريقة.
الإرشادات العامة المتفق عليها عالميا من اجل الكشف المبكر عن سرطان الثدي
الفئة العمرية 40 عاما فاكثر :
تصوير الثدي بالأشعة مرة كل عام .
الفحص الطبي السنوي للثدي بواسطة طبيب أو ممرضة مدربة ( يتم الفحص السريري للثدي قبيل تصوير الثدي بالأشعة ) .
الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر .
الفئة العمرية 20 – 39 عاما :-
الفحص الطبي للثدي مرة كل ثلاث سنوات بواسطة طبيب أو ممرضة مدربة .
الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر .
تذكري: إن 9 كتل ثدييه من أصل 10 ليست سرطاناً ثديياً.. ولكن ما أن يبدأ سرطان الثدي بالنمو، فإن اكتشافه المبكر يعني أفضل فرصة لمعالجته...
لن أتحدث عن المرض كثيراً, و لكن ما يهمني هو كيفية الفحص الذاتي الذي يجب أن يتم كل شهر حتى تتعرفي على خصائص ثديك و بالتالي يكون سهلاً عليك أن تكتشفي أي تغيير يحدث لثديك
يعتبر سرطان الثدي من اكثر انواع السرطان شيوعاً لدى النساء في الشرق الأوسط، وتعتبر 40 بالمائة من حالات السرطان المسجلة لدى النساء في الشرق الاوسط هي حالات سرطان الثدي، كما ان نسبة الاصابة به، على مستوى العالم، آخذة في التزايد حيث أثبتت الإحصاءات في الولايات المتحدة الأمريكية أن واحدة من بين ثمانية نساء مهددة بالإصابة. غير ان اكتشاف حالات سرطان الثدي في وقت مبكر، يساعد على الشفاء من 85 - 90 بالمائة من هذه الحالات، وبالتالي انقاذ الكثير من الأرواح
العوامل التي تساعد في حدوث سرطان الثدي:
السن: يزيد إحتمال الإصابة كلمازاد عمر المرأة
التاريخ المرضي للعائلة: يزيد إحتمال حدوث سرطان الثدي إذاأصيب أحد أقارب المرأة (أم, أخت, أو بنت) به, خاصة قبل سن إنقطاع الطمث.
علاقة سرطان الثدي بالحمل: تزيد الإصابة به لدى المرأة التي تحمل بطفلها الأول بعد سن الثلاثين أو التي لم تحمل أبداً
السمنة: يزيد إحتمال حدوثه إذا زاد وزن المرأة بنسبة 40% عن الوزن المثالي لها
الفحص الذاتي
أفضل وقت لفحص الصدر ذاتياً هو بعد إنتهاء الدورة الشهرية مباشرة , ففي هذه الفترة لا يكون الثدي متورما , وفي حالة عدم انتظام الدورة اختاري يوماً محدداً في الشهر وافحصي دائماً في نفس اليوم.
تأكدي من عدم وجود تغيير في المظهر أو الملمس الطبيعين للثدي. فتشي عن ورم, أو عقد متحجرة. ثم أخبري طبيبك أو ممرضتك بأي تغيير.
أثناء الإستلقاء: ضعي وسادة تحت كتفك الأيمن و يدك اليمنى تحت رأسك.
استخدمي راحة أصابعك الثلاثة الوسطى لليد اليسرى لتحسس الكتل الثديية أو آية ثخانة بيدك الأيمن , تقع راحة الأصابع في الثلث الأعلى من كل إصبع.
اجعلي حركة يدك منتظمة. يمكنك الاختيار أما طريقة الحركة الدائرية ( أ ) أو الحركة أسفل و أعلى ( ب ) أو طريقة القطاع ( ج ) كرري نفس الحركة في كل مرة تفحصين ثديك, أن ذلك يساعدك على التأكد من فحص منطقة الثدي بالكامل , كما يساعدك على تذكر ملمس ثدييك.
كرري الطريقة مع الثدي الأيسر.
أمام المرآة: تأكدي من عدم وجود تغيير في شكل أومظهر الثدي. تفحصي أي تغيير في بشرة الثدي أو الحلمة أو وجود إفرازات خاص الدموية منها. إفحصي الثدي على أربع مراحل: ضعي ذراعيك إلى جانبك, ثم فوق رأسك, ثم ضعي يديك على وركيك و هما مشدودتان لثني عضلات الصدر, و أخيراً انحني إلى الأمام. و لا تنسي من فحص المنطقة بين الثدي و الإبط و منطقة تحت الإبط.
و بالإمكان فحص الثدي خلال الإستحمام بنفس الطريقة.
الإرشادات العامة المتفق عليها عالميا من اجل الكشف المبكر عن سرطان الثدي
الفئة العمرية 40 عاما فاكثر :
تصوير الثدي بالأشعة مرة كل عام .
الفحص الطبي السنوي للثدي بواسطة طبيب أو ممرضة مدربة ( يتم الفحص السريري للثدي قبيل تصوير الثدي بالأشعة ) .
الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر .
الفئة العمرية 20 – 39 عاما :-
الفحص الطبي للثدي مرة كل ثلاث سنوات بواسطة طبيب أو ممرضة مدربة .
الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر .
تذكري: إن 9 كتل ثدييه من أصل 10 ليست سرطاناً ثديياً.. ولكن ما أن يبدأ سرطان الثدي بالنمو، فإن اكتشافه المبكر يعني أفضل فرصة لمعالجته...
بارلا
•
اليوم حديثنا عن سرطان الثدي أبعده الله عنا و عنكم لن أتحدث عن المرض كثيراً, و لكن ما يهمني هو كيفية الفحص الذاتي الذي يجب أن يتم كل شهر حتى تتعرفي على خصائص ثديك و بالتالي يكون سهلاً عليك أن تكتشفي أي تغيير يحدث لثديك يعتبر سرطان الثدي من اكثر انواع السرطان شيوعاً لدى النساء في الشرق الأوسط، وتعتبر 40 بالمائة من حالات السرطان المسجلة لدى النساء في الشرق الاوسط هي حالات سرطان الثدي، كما ان نسبة الاصابة به، على مستوى العالم، آخذة في التزايد حيث أثبتت الإحصاءات في الولايات المتحدة الأمريكية أن واحدة من بين ثمانية نساء مهددة بالإصابة. غير ان اكتشاف حالات سرطان الثدي في وقت مبكر، يساعد على الشفاء من 85 - 90 بالمائة من هذه الحالات، وبالتالي انقاذ الكثير من الأرواح العوامل التي تساعد في حدوث سرطان الثدي: السن: يزيد إحتمال الإصابة كلمازاد عمر المرأة التاريخ المرضي للعائلة: يزيد إحتمال حدوث سرطان الثدي إذاأصيب أحد أقارب المرأة (أم, أخت, أو بنت) به, خاصة قبل سن إنقطاع الطمث. علاقة سرطان الثدي بالحمل: تزيد الإصابة به لدى المرأة التي تحمل بطفلها الأول بعد سن الثلاثين أو التي لم تحمل أبداً السمنة: يزيد إحتمال حدوثه إذا زاد وزن المرأة بنسبة 40% عن الوزن المثالي لها الفحص الذاتي أفضل وقت لفحص الصدر ذاتياً هو بعد إنتهاء الدورة الشهرية مباشرة , ففي هذه الفترة لا يكون الثدي متورما , وفي حالة عدم انتظام الدورة اختاري يوماً محدداً في الشهر وافحصي دائماً في نفس اليوم. تأكدي من عدم وجود تغيير في المظهر أو الملمس الطبيعين للثدي. فتشي عن ورم, أو عقد متحجرة. ثم أخبري طبيبك أو ممرضتك بأي تغيير. أثناء الإستلقاء: ضعي وسادة تحت كتفك الأيمن و يدك اليمنى تحت رأسك. استخدمي راحة أصابعك الثلاثة الوسطى لليد اليسرى لتحسس الكتل الثديية أو آية ثخانة بيدك الأيمن , تقع راحة الأصابع في الثلث الأعلى من كل إصبع. اجعلي حركة يدك منتظمة. يمكنك الاختيار أما طريقة الحركة الدائرية ( أ ) أو الحركة أسفل و أعلى ( ب ) أو طريقة القطاع ( ج ) كرري نفس الحركة في كل مرة تفحصين ثديك, أن ذلك يساعدك على التأكد من فحص منطقة الثدي بالكامل , كما يساعدك على تذكر ملمس ثدييك. كرري الطريقة مع الثدي الأيسر. أمام المرآة: تأكدي من عدم وجود تغيير في شكل أومظهر الثدي. تفحصي أي تغيير في بشرة الثدي أو الحلمة أو وجود إفرازات خاص الدموية منها. إفحصي الثدي على أربع مراحل: ضعي ذراعيك إلى جانبك, ثم فوق رأسك, ثم ضعي يديك على وركيك و هما مشدودتان لثني عضلات الصدر, و أخيراً انحني إلى الأمام. و لا تنسي من فحص المنطقة بين الثدي و الإبط و منطقة تحت الإبط. و بالإمكان فحص الثدي خلال الإستحمام بنفس الطريقة. الإرشادات العامة المتفق عليها عالميا من اجل الكشف المبكر عن سرطان الثدي الفئة العمرية 40 عاما فاكثر : تصوير الثدي بالأشعة مرة كل عام . الفحص الطبي السنوي للثدي بواسطة طبيب أو ممرضة مدربة ( يتم الفحص السريري للثدي قبيل تصوير الثدي بالأشعة ) . الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر . الفئة العمرية 20 – 39 عاما :- الفحص الطبي للثدي مرة كل ثلاث سنوات بواسطة طبيب أو ممرضة مدربة . الفحص الذاتي للثدي مرة كل شهر . تذكري: إن 9 كتل ثدييه من أصل 10 ليست سرطاناً ثديياً.. ولكن ما أن يبدأ سرطان الثدي بالنمو، فإن اكتشافه المبكر يعني أفضل فرصة لمعالجته...اليوم حديثنا عن سرطان الثدي أبعده الله عنا و عنكم لن أتحدث عن المرض كثيراً, و لكن ما يهمني هو...
ما شاء الله شي كتيييير حلو بارك الله فيك أختي عروس الشام
وأيضا الأخت أم محمد على الإجابات المفيدة
واسمحوا لي بالعودة للموضوع السابق أريد أن أضيف وضعية صحية عند الوقوف اثناء الجلي
وهي أن يوضع شيء مرتفع حوالي 15 سم أو اقل على الأرض ويتم رفع رجل عليها والوقوف على اخرى
مع التناوب وإسناد البطن على المجلى . صحيح هي صعبة اولا لكن مع الايام نتعود عليها
ملاحظة من زوجي طبيب
وأيضا الأخت أم محمد على الإجابات المفيدة
واسمحوا لي بالعودة للموضوع السابق أريد أن أضيف وضعية صحية عند الوقوف اثناء الجلي
وهي أن يوضع شيء مرتفع حوالي 15 سم أو اقل على الأرض ويتم رفع رجل عليها والوقوف على اخرى
مع التناوب وإسناد البطن على المجلى . صحيح هي صعبة اولا لكن مع الايام نتعود عليها
ملاحظة من زوجي طبيب
الصفحة الأخيرة
الله يحفظك ويحفظ اهل بيتك من كل سوء