3tab
@3tab
:cool:
التعليقات 3tab
بنات لو سمحتوا اذا فيه وحده من بريدهه تخبرني عندي استفسار عن التقويم يعطيكم العافيه ..
ردًا على Intelligent girl
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته بسم الله وعلى بركة الله نفتتح التجمع التاسع لتقويم الاسنان :) نظرا لاغلاق التجمع السابق ، ومن هنا نكمل مسيرة امتدت لسنوات بعون الرحمن وتوفيقه حول جميع استفسارات تقويم الاسنان .. لذلك لاتترددي عزي…
ما شاء الله .. ابدااااع والله اشتهيتهم بالحيل .. الله يعطيك العآفيه ..
ردًا على حلمي احساس الامومه
السلام عليكم ........ حبايبي هذي بعض اطباقي واتمنى من احد المشرفات تكتب اسمي على الصور حتى مايضيع تعبي بليز الطبق الأول ... قوارب البطـــــــاطس بالحشوه مع الجبن المقادير والطريقه .... حبتين بطاطس اوثلاث وقطعيها شرايح مو نحي…
نسيت اخبركم :14: بنات اليوم وزنت ولقيت وزني نقص من 82 الى 81 مع انو بس كيلو بس فرررررحت كثييييييييييييييييييييييير :hearts: الحمممممدلله ياااارب :biggrinlo عقبال فرحتي بحلمي الكبير .. قولوا امين :love: :tongue:
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
مررآ نايم القروب :humm: يومياتي : امس " الخميس " ف : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر غ : اكلت خس بس ع : سمك + سلطه اليوم " الجمعه " ف : بيضتين + شاي عادي غ : سلطه ع : شوربه اليوم سويت الرياضه ب بدلة السونا لنص ساعه مشي + تمارين نحت …
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …
مرررحبآ صبايا يومياتي امس " الخميس " ف : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر غ : اكلت خس بس ع : سمك + سلطه اليوم " الجمعه " ف : بيضتين + شاي عادي غ : سلطه ع : شوربه امس م حسبت كم كاس ماي بس اليوم تقريباً 5 اليوم سويت الرياضه ب بدلة الس…
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
يومياتي للأربعاء ف / بيضتين + شاي اخضر غ / م فيه ع / شرايح دجاج مشويه + سلطه الرياضه : نص ساعه مشي + شغل البيت يآآآآآآآآآآآرب يتحقق لنا كلنا م نتمنآآه
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …
يوميآتي امسس " الاربعاء " ف / بيضتين + شاي اخضر غ / م فيه ع / شرايح دجاج مشويه + سلطه اكواب الماء : 4 الرياضه : شغل البيت + نص ساعه مشي
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
بنآت ليييششش القروووب نآآآآيم ...؟!!!
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …
مرررحبآ صبآيآ .. اسفه ع انقطاعي اممم بما اني م وزنت الاحد باقولكم اليوم اول كان 82.5 و الحين 82 يعني نزلت باسبوع نص كيلو .. يالله الحمدلله ع كل حال انا سويت لي جدول اسبوعي علشان التزم .. واليوم جدولي ف / بيضتين + شاي اخضر غ / س…
ردًا على اياداوي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
السسلآم عليكم كيفكم بنآآآت ..؟ وحشتوني .. و وحشني حماسكم .. ي هو اسبوع صصصصعب .. ادعولي بنآت انآ علشان م اخبص سويت لي جدول اسبوعي امشي عليه .. و كل جمعه باكتب لي واحد الجمعه اللي راحت سويته و مشيت عليه الى اليوم .. :tongue: الريا…
ردًا على chnoof
مساء الخير هاي كيفكم بنات دبدوبات جايبتلكم اليوم رجيم جنان اسمه رجيم الدكتور حسين الدشتي او اتكينزاو رجيم الكيتوني من جد بنات الا يفوتكم اسال مجرب ولا تسال طبيب وانا ساكنه في سعوديه ورحت زياره للكويت وزرته شخصيا وعطاني رجيم يجنن ينفع لكل …