السلام عليكم
بنات افيدوني بنظام حلو ابي امشيه عليه هالاسبوع ابدا فيه من بكره
الله يوفقها اللي تفيدني
يوميات قروب التزمت13 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,014- تفاصيل شوفي هذا الرابط ينفعك في تحديد نوع الجسم
http://www.calculator.net/body-type-calculator.html?bustsize=36&bustsizeunit=inch&waistsize=24&waistsizeunit=inch&hipsize=36&hipsizeunit=inch&x=47&y=14
انا سويت القياسات طلع لي شكل الكمثرى
بسألك هو جسم الكمثرى الجسم الكظري او النخامي او الدرقي او التناسلي ؟
عشان اتاكد ومعلش بتعبك - يومي فطور شاي حليب وحبه شابوراالغداء صحن سلطه وصدردجاج. العشاء زبادي والسناك.فراوله وتوت الرياضه تقريبا45د المويه قليل ملوووووووووكه أمس خبصت.
- مرررحبآ صبايا
يومياتي امس " الخميس "
ف : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر
غ : اكلت خس بس
ع : سمك + سلطه
اليوم " الجمعه "
ف : بيضتين + شاي عادي
غ : سلطه
ع : شوربه
امس م حسبت كم كاس ماي بس اليوم تقريباً 5
اليوم سويت الرياضه ب بدلة السونا لنص ساعه مشي + تمارين نحت الجسم
وبسسسس - نسيت اخبركم :14:
بنات اليوم وزنت ولقيت وزني نقص من 82 الى 81
مع انو بس كيلو بس فرررررحت كثييييييييييييييييييييييير :hearts:
الحمممممدلله ياااارب :biggrinlo
عقبال فرحتي بحلمي الكبير .. قولوا امين :love: :tongue:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.