عبيـر
@aabyr_11
سبحانك اللهم وبحمدك أستغفرك وأتوب إليك
التعليقات عبيـر
مشكوره على النصايح الحلوه وأتمنى الكل يطبقها
ردًا على أوراق الزمن
الطريقة المثلى لانقاص الوزن أنظمة الرجيم ليست هي الوسيلة الصحية المناسبة للسيطرة على وزن الجسم أو إنقاصه... وذلك لأن أغلب انظمة الرجيم تعتمد على نوعيات محدودة من الأغذية، مما يعرّض الجسم بالتالي لنقص في بعض العناصر الغذائية والفيتامينا…
للأسف كثير من الناس وخصوصا النساء يلهثون وراء هذه الأنظمه سعيا للوزن المثالي لكن أفضل طريقة هي نظام السعرات الحارية حيث نأكل مانريد ولكن بكميات معتدله مع الإكثار من الفواكه والخضروات وشرب الماء والرياضه
ردًا على mooolaaa
أنواع الأنظمة الغذائية المنحفة: نعيش في زمن كثرت فيه أنواع الحمية المنحفة، أو ما يعرف بالرجيم التي لا يجدي معضمها نفعاً، والأهم من ذلك أنه يشكل خطراً حتمياً على صحة الإنسان. إن أي حمية أو رجيم بالرغم من كل الوعود والادعاءات ، ليست حلاً ن…
مشكوره حبيبتي عالنصايح وأنا فعلا أطبقها ومرتاحه بس إذا كنت جالسه وجاني طبق معكرونه ما أقدر أرده :21: المشكله في اللي حوالينا مايراعون ظروفنا ويقدمون لنا كل ما لذ وطاب ويبتدي الصراع مع النفس الأماره بالسوء يسلمو عالرد عاشقة :27::27:
ردًا على عبيـر
لا شكرا ما أشتهي! شبعانه بعدين راح آكل ! لا ما أريد شكله وايد دسم ! من شوي أكلت ! مالي نفس آكل ! هذا كافي بس لاتزيدين لي! خلاااااااااااص شبعت ! اممممم لاتستغربون بناااااات بس أنا فعلا عندي مشكله مع الأكل وشهيتي دايما مفتوحه وخاطري…
مشكووووووووووره عزيزتي بس النقطه الاولى تخوف يعني إذا يغشونا ويكتبون قليل الدسم شو نشتري شو ناكل !!! :30:
ردًا على عاشقة الحب
مرحبا يابنات هناك الكثير من الأخطاء الشائعة حول جودة الطعام أو درجة استفادة الجسم منه ومن هذه المعتقدات : 1- اذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه قليلة أو مخفضة فهذا يعني ان الطعام صحي . # خطأ لأن الدهون عادة تستبدل بمكونات أخ…
يزاج الله خير أنا دايما أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد أو الشحوم بس النتيجة تحتاج للصبر :o
ردًا على رينادى
خطة بسيطة لشد البطن -------------------------------------------------------------------------------- ليس لديكِ الوقت ولا الاستعداد لممارسة الرياضة للتخلص من ترهل البطن وظهور الكرش، ولكن اذا راعيت بعض القواعد البسيطة التي لا تتعارض مع نس…
يعطيج العافية شوشو الطريقة تضحك بس بنجربها وكله في سبيل الرشاقة
ردًا على الأنسه شوشو
انا بصراحة اهتم بالأجسام لدرجه ما تتصورونها المهم سويت........................ ابشوف ردودكم اول