عضوة حوا
@aado_hoa
التعليقات عضوة حوا
هالرجي
ردًا على easydiet_ksa
الفطور: حبة صامولي+ بيضة مسلوقة+ نص خيارة و نص طماطم+ كوب حليب قليل الدسم+ شاي او قهوة مع ملعقة صغيرة سكر. خفايف: تفاحة صغيرة. الغداء: كوب ارز مطبوخ+ ربع دجاجة مشوية+ كوبين سلطة خضراء+ علبة بادي قليل الدسم. خفايف: 10 - 15 حبة عنب. العشاء:…
حلو وايد هالرجي
ردًا على easydiet_ksa
الفطور: حبة صامولي+ بيضة مسلوقة+ نص خيارة و نص طماطم+ كوب حليب قليل الدسم+ شاي او قهوة مع ملعقة صغيرة سكر. خفايف: تفاحة صغيرة. الغداء: كوب ارز مطبوخ+ ربع دجاجة مشوية+ كوبين سلطة خضراء+ علبة بادي قليل الدسم. خفايف: 10 - 15 حبة عنب. العشاء:…
يمكن المشي يفيدك لانه المشي ضروري للصح
ردًا على حبك الي
السلام عليكم بنات انن متزوجة وعندي طفلين عمري 24سنه بطننننني يابناتنن مقدر اووصف لكم بطني يابنات كاني حامل 4شهور ومترهله نازلة كمان مقدر اوصف لكم الله يسعدها ويفرجها عليها الي تساعدني للمعلوميه ولده قيصري ساعدوني يابنات في الي تقدرون ع…
يمكن المشي يفيدج ممكن تخبرينا كم كيلو نزلت ما شاء الله
ردًا على ام دودي 9
السلام عليكم بنات بحكي لكم قصتي انا كنت سمينه ونحفت الان لكن بطني وفخوذي مانحفت فيها دهون متراكمه وش اعمل فيها اذا عندها تجربه تفيدني
مشكلة و الله ان شاء الله البنات يفيدونج
ردًا على ليلي الحازمي
السلام عليكم بنات انا وزني متناسق مع طولي الحمدالله بس مشكلتي بطني مرا منفوخه كاني حامل في القولون صح بس موكانو وحده بشهر الخامس والله مرا معقدتني مع انو اسوي رياضة بس مايفيد ايش اسوي