البرنسيسه13
@albrnsysh13
التعليقات البرنسيسه13
موفقه حبيبتي
ردًا على ام دندوووووون
الريجيم وجبة الفطور 2 كوب ماء قبل الفطور 1/2 رغيف صغير + 2 ملعقة لبنة + حبة خيار او2 ملعقة حمص او فول او قطعة جبنة بيضاء او بيضة مسلوقة او نصف رغيف + 3 ملاعق زيت +زعتر + 4 حبات زيتون بين الفطور والغداء: 2 كوب ماء+ تفاحة بالقشر 2 كوب ماء…
رجيم طالب الشمري ممتاز ورجيم البطاط
ردًا على جــوري**
السلام عليكم ورحمة الله يابنااااات الله يرضى عليكم لي اسبوع وانا ابي اسوي رجيم وماني عارفه وش اسوي:icon33: قلت تخفيف لكن زواجي بالصيف وخايفه التخفيف اوقف عند وزن معين وماعاد انزل :44: وماابي رجيم سريع زي التمر واللبن ابي نظام…
مااشتغل معاي :(
ردًا على ام بروج
موضوع عجبني حبيت اطرحه هنا للاستفاده .. ادخل واكتب .. وزنك وطولك وشاهد ماينصحك به الطبيب: http://www.alhayat.net/bmi.htm بس لاتنسون كل واحد يكتب شنو تعليقه
يسسسسسسسسسسس توني اشوف الموضوع وناااااااااااااسه انا الذهبيه :)
ردًا على رياح الغربة
يسرنا بل ويشرفنا أننتقدم بأسمى آيات الشكر وأعطر كلمات الإعجاب والتقدير إلى جميع العضوات المشاركات بالمسابقة التي استمرت مدة شهرين ولجميع الملفات شعار الرشيقة الذهبية الرشيقة الذهبية الرشيقة الفضية …
هاي بنات الموضوع حيل ممل صار :( انزين بالنسبه لرجيمج الرز والزبادي جم ينزل بالاسبوع تقريبا ؟ افكر اسويه لانه يشبع احس
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين ال…
حلاوة شنو طريق رجيمج
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين ال…
توني خلصت غدا برياني خضار من دايت كير وايد حلو :) واناناس مع كيوي اهلين حلاوة انا من الكويت :)
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين ال…
صباح الخيررر توني قاعده من النوم والجو بااااااااااارد ومطر ماشاءالله من امس بليل
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين ال…
هاي بنات غداي صمونه فيها جبن لايت وشوي باميه ماادري شكو خخخخخخخخ وعصير اناناس وسلطه الحمدلله شبعت
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين ال…
الاسم البرنسيسه13 الوزن ببداية المسابقه 97 الوزن الحالي 84.5
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا توضع النتائج لكل اسبوع لجميع المتسابقات وبمتابعة القائدات والمساعدات (والملف الفائز من كانت عضواته اكثر انقاصا للوزن ) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التوا…