الداعيه زينب
@aldaaayh_zynb
التعليقات الداعيه زينب
السلام عليكم, نعم يا اختي من لما وضعت ابني مباشرتا وانا في المستشفى لم اضع الطعام مثل الحلو وغي ذلك من الطعام السريع فقط من المستشفى الاكل الصحي طبعا عشان ترضعي لازم توكلي اكل صحي وماء اكثر شيء واتمنى لك التوفيق . اما بالنسبه للدوخه في ا…
ردًا على جونسره
ألف مبروك أبسألك اول ما وضعتي حملك عملتي ريجيم ولا بعد بعض الوقت وما جاتك دوخه ابد ولا كنتي تأخذي فيتامينات لان ناويه على الريجيم بعد الولاده بإذن الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,صلوا على الحبيب المصطفى ازكى صلاة وسلام اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد, يا اخواتي المفاجئه هي لما صار وزني 59 طبعا الا ما يجي على بالك انك توكلي اكل بنصح مثل المقالي و…
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
وبعدين راح اقولك كيف صرت اكل والنظام لما وصلت للوزن لانه في مفاجاءه رائعه لكم اخواتي
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
يا اختي انا قلت الريجيم استمر لشهرين بس سبحان الله كمل لحالو قلتلكوا من الفرحه بالوزن ما كان يجي على بالي الاكل الاراده اهم شيئ اول بكون صعب لاننا منكون متعودين على كثرة الاكل بعدين بجنن بتتعوده بصير روتين
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
يعني كمان (اخره) اكل خربطه من السرعه سامحيني يعني اذا اتغديت مثلا مجدره صحن مع سلطه وبعدني جوعانه اكل كمان صحن2 عشان اشبع مش اضل جوعاني الجوع ما بضعف ملاحظه مهمه
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
اسمعوا يا اخواتي لما كنت اتغدى مثلا دجاج وكنت بدي اكل اكثر مثلا وكنت بعدني ما شبعت كنت اكل كمام دجاج وكلما مر الوقت وانت عاملي الريجيم بتبطلي بدك توكلي اكثر بخف اكلك لحالوا اعطوا جسمكوا الي بدوا اياه طبعا بالمحدود مش يعني ايشي خارج البرنام…
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
الحقيقه لما وصلت للوزن من كثر فرحتي والله ما كان جاي على بالي الاكل صرت انسى اكل صرت اتمتع بمظهري واناقتي باللباس طبعا انا بلبس جلباب وخمار وكنت بلباسي واناقتي اشد البنات على لبس الخمار حيث انهم كانوا يروا السعاده الي كانت تغمرني وكمان ما …
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
يا اخواتي بتنقوا صنف واحد مثلا(فريكي مع صدر دجاج وطبعا ما بخلى صحن السلطه الرئيسي قديش بدكوا كلوا وهيك يا اختي الغدا ءوبعدين عندك الاصناف تتقسم على مدار الاسبوع وبضلك ترجعي عليهن ,اما بالنسبه للرياضه انا حكيت بس وصلت للوزن ال70 بديت امشي…
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
اختي (صندوق المجوهرات)الجسم ما بتصدقي ما عندي ترهلات ابدااااا ما بعرف اذا هذا الاشي بكون مختلف من وحدي لوحدي بس عني انا كاني بنت صغيره رجع جسمي والحمد لله.
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…
قايده الزين اختي انا ولدت طفل جديد يعني عندي صار والحمدلله 3 يعني انا نحفت لما ولدت الولد 2 لهون واضح وبعد ذلك حملت بال3 البنوته وطبعا كنت رشيقه لما حملت طلعت بالوزن لل80 وانا الان عاملي الريجيم ونزلت تقريبا 5 كيلو هاي بالشكل مبين يعني …
ردًا على الداعيه زينب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته والصلاة والسلام على رسول الله ,يا اخواتي العزيزات انا كل حياتي وانا اعمل ريجيم ولكن عبث ما اصمد انزل 5 كيلوا وارجع وهيك طول حياتي حتى بعد الزواج خلفت بنتي وانصحت 30 كيلو وبعدها ببأربع سنوات فشل في الريجيم و…