ألحـــان
@alhan_7
التعليقات ألحـــان
اليوم وزنت وناقصة كيلو بس كنت متوقعة اني ناقصه أكثر بس يلا الحمد لله ومبرووووووك يا بنات اللي نزل وزنها
ردًا على أم أحلى عنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبااارك عليكم الشهر :cook: اليوووم انا مسووويه هاالتحدي مع نفسي والي تبغى تشاااركني حيااااها الله بكره اول يوم من رمضان ****لله وهوو بداية التحدي مع نفسي ****لله ببدا بتقلييييييل الاكل وتكثير شرب الم…
وشو سرك تكفيييييين قولي ؟؟؟
ردًا على أم أحلى عنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبااارك عليكم الشهر :cook: اليوووم انا مسووويه هاالتحدي مع نفسي والي تبغى تشاااركني حيااااها الله بكره اول يوم من رمضان ****لله وهوو بداية التحدي مع نفسي ****لله ببدا بتقلييييييل الاكل وتكثير شرب الم…
انا اليوم فطوري حبة لقيمات صغيرة + حبة بلح الشام صغيرة 2 سمبوسة بالفرن + صحن شوربة صحن فتوش + كاس فيمتو اوربتراك لعبت ربع ساعة انا وصايمة وبلعب بعد شوي ربع ساعة بكتب لكم يومي كله لأن يمكن ما أدخل النت عالساعة 11 بآكل صحن سلطة فواك…
ردًا على أم أحلى عنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبااارك عليكم الشهر :cook: اليوووم انا مسووويه هاالتحدي مع نفسي والي تبغى تشاااركني حيااااها الله بكره اول يوم من رمضان ****لله وهوو بداية التحدي مع نفسي ****لله ببدا بتقلييييييل الاكل وتكثير شرب الم…
السمبوسة المقلية ان شاء الله بحاول احذفها والجبن انا قصدي الحلا مثلثات الجبن مو الجبن الشرائح والبيض ايوه تسحرت على بيض مسلوق مشكورة :26:
ردًا على مشاركة غير متاحة
اشكركم على مروركم و ابداء ارائكم
ردًا على ألحـــان
مساء الخير صبايا وتقبل الله طاعاتكم سؤال وأبي أشوف آراءكم فيه وش يكون موقفك و ردك لما تروحين عند ناس من زمان ماشافوك وقالوا ما شاء الله مررررره ناحفة ومتعدل جسمك وشمسويه ؟؟؟ كيف تردون عليهم ؟ تقولون انكم مسوين ريجيم ؟ ولا ؟ :26:
يومياتي اليوم لعبت عالأوربتراك قبل الفطور 10 دقائق وفطوري كان : طبعاا افطر على ماء لأني ما آكل تمر أبدآآ ، علشان التقويم وصحن سلطة + حبة سمبوسة جبن بالفرن + حبة سمبوسة بف مقلية حبة لقيمات + حبة مثلثات الجبن صحن شوربة كويكر بعدين لعبت…
ردًا على أم أحلى عنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبااارك عليكم الشهر :cook: اليوووم انا مسووويه هاالتحدي مع نفسي والي تبغى تشاااركني حيااااها الله بكره اول يوم من رمضان ****لله وهوو بداية التحدي مع نفسي ****لله ببدا بتقلييييييل الاكل وتكثير شرب الم…
حلوة ردودكم / أشكركم جدآآآآ الموضوع مفتوح للمناقشة وين الباقيين ويارب كل وحده منكم عالعيد يقولون لها نفس هالكلام
ردًا على ألحـــان
مساء الخير صبايا وتقبل الله طاعاتكم سؤال وأبي أشوف آراءكم فيه وش يكون موقفك و ردك لما تروحين عند ناس من زمان ماشافوك وقالوا ما شاء الله مررررره ناحفة ومتعدل جسمك وشمسويه ؟؟؟ كيف تردون عليهم ؟ تقولون انكم مسوين ريجيم ؟ ولا ؟ :26:
انا معكم بإذن الله وبديت من أمس وزني 59 وهدفي أنزل 5 كيلو ويارب أقدر أنزلهم برمضان أمس لعبت 10 دقائق عالأوربتراك قبل الفطور والفطور خفيف ومشيت بالسوق كثييييييير وسحوري كان 2 توست أسمر مع ملعقة جبن سايل ناويه ألعب عالأوربتراك بعد …
ردًا على أم أحلى عنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبااارك عليكم الشهر :cook: اليوووم انا مسووويه هاالتحدي مع نفسي والي تبغى تشاااركني حيااااها الله بكره اول يوم من رمضان ****لله وهوو بداية التحدي مع نفسي ****لله ببدا بتقلييييييل الاكل وتكثير شرب الم…