allen.d
@allend
التعليقات allen.d
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم انا اريد ان ادخل في القروب الحقيقه عملته زمان لكن وقفت وخصبت كم مره لكنه فعلا ينحححححف لكن لاحظت ان نزولي سار ابطأ من السنه الي فاتت مدري ليش المهم انا رجعت اتمنى ترحبو فيا الوزن/ 59 الطول /154 الهدف/49 دخلت كم قروب فرمضان ع…
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
السلام عليكم انا بدي اكون معكم كمان الاسم:allen.d الطول:154 الوزن:59 الهدف:49 نوع الريجيم:تخفيف الرياضة المستخدمة:جازيل فري ستايل/رقص/ويي فت بلاس
ردًا على sweetyroro
اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد بدلا من التجمع السابق http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3697420&page=48 تجمعنا الجديد باسم ♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥ وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خ…
السلام عليكم انا بدي اسجل باقي قلييل ويخلص رمضان بس يلا لازم ما اقول بكرا وابدا من اليوم الطول:154 الوزن:59 الهدف:49 الرجيم:تخفيف الرياضه: جازيل فريستال رياضه مكثفه/رقص/ويي فت بلاس ياااااارب يجعلكم ويجعلني رشيييقات ببداية الدراسه والعيد
ردًا على ملكة غرفتي
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياغاليات .. عسساكم من عواده وربي يقبل منا صالح الأعمال حبيت افتح القروب بعد مااخذت موافقه المشرفه غيداء نجد << عسى ربي يوفقها طبعا رمضان شهر الخير والبركه ,, شهر الطاعه وتجديد العلاقة با…
والي تعرف القيمه الغذائيه للبان اكسترا او نوفا او مونتوس 3d تقلنا ^.^
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
سوري بنات عشان بطلت ادخل دي الايام عندي مزاااكره اليوم كان فطوري برجر دجاج بابل والغدا كان دجاج وسفن دايت وبالليل لما صحيت اكلت برجر هارديز سوبر ستار+كوفي عفكره بنات امس اكلت حلاوه نعناع انا لما شفتها عبالي من حلويات الفكس ديك الي ببدايل…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بنات ضروري قولولي عن شي يسد الشهيه سرت طول الوقت سناك سناك سناك سناك اكل ورأ اكل ورا اكل حتى وانا شبعانه شوفولي حاجه تسد الشهيه
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
اليوم فطوري بييض والغدا دجاج وقبل العشا اكلت لبانه والعشا كان دجاج برضو
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
اليوم عالمغرب اكل دجاج + سفن اب والعشان كان 4 حبات شيش طاووج ودحين ماخده ربع سفن
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
اليوم رجعت بديت الغدا كان بيض والعشا لسا فطور مافي ----- Disney Girl انا اشتريت الكتاب من جرير الفرع الي بالمدينه حق اتكنز كان في اخر نسخه على حظي واشتريتها اما دشتي اشتريت واحد كتاب بـ 105 وفي كل شي وكان مليان بالمكتبه يعني ما كان قليل
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
ثينكس ميار طيب بنات احد يعرف كم الكارب في هوتدوق أمريكانا اللحم هوا ما فيه ممنوعات بس مو مكتوب كمية الكارب فيه
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…