المتواضعه
@almtoadaah
التعليقات المتواضعه
السلام عليكم كيفكم يا حلواااااااات اليوم تمام التمام وانتو ايش اخباااااركم هيه هيه قربنا للرشاقه هيه هيه :22:
ردًا على ~~ أم نوووف ~~
يعطــــــيكم العااااافـــــيه يابنـــــاااااات ام الجمـــــــاااايل الله لا يضـــــيع لـــك تعــــب ويزيـــــد حماااااســـك زي ماتحمــــسينا انــــــا ماشـــــــــيه فـــــي الريجــــــيم تمـــــــاااااام
ما اعيدها :icon33: بكره التزم ان شاءالله :pinklove: :23: اسفه ابله ام الجمايل :22:
ردًا على احترف الحزن
اسفه كتير يا بنت الكويت على تأخرى فى وضع النتيجه لظروف خارجه عن ارادتى اقبلى اعتذارى مرحبا بنات كيفكم لى عوده مره اخرى النتيجه رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: (37) الإسم: احترف الحزن الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 95 الوزن بعد…
السلام عليكم اليوم الفطور تمام والغداء تمام اما بالنسبه للعشاء اكلت شابوره وسويت شاهي وحطيت ملعقتين حليب :09: بدال الجبن وسويت سليق لاولادي واكلت ملعقتين :22: >>>>>>>>اعترافات
ردًا على أم حبوبة
رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:48 الإسم:أم حبوبة الطول:156 الوزن قبل المسابقة:103 الوزن بعد الإسبوع ( الاول):99ومائة جرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التقليل من أكل النشويات والإكثار من شرب الماء وأكل النباتات هل مارستي الري…
ما سمعت عنها ان شاءالله البنات يفيدونك بالتوفيق
ردًا على تبتوبتي
بنات الله يعافيكم انا اشتريت حبوب من الصيدلية اسمهم تونتي فيرست سنشري من امريكا ويقول الصيدلي انهم ينزلون 6كيلو بالشهر بدون دايت واذا مع دايت ينزل اكثر انا بصراحه اول مره اخذ حبوب وخايفه منهم واللي جربتهم تنصحني اخذهم ولا لا :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصباح الخير اول يوم الحمدلله عدا بخير من دون مصائب تذكر >> من غير هجوم على المطبخ :22: وان شاءالله يتم ذلك الى نهاية الرجيم وابشركم بعد ثبات الوزن الاسبوع الماضي اتحرك اليوم الصباح وبعد يوم واحد فقط…
ردًا على ام الجمايل الجميله
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: الف الف مبـــــــــــــروك النزول ويله شدي حيلك ينزل اكثر :7_5_131:
الثلاثينيه الله يوفقك يارب والله بجد توقيعك حمااااس ان شاءالله توصلي للمجموعه الاولى (60 كيلو) وانت بصحه وعافيه يارب وعقبالنا ام الجمايل ما قصرتي والله الله يوفقك معلومات حلوه وحماس اكثر يا حبني لك :pinklove2 بالنسبه لي فطرت توست وقه…
ردًا على تكاتن
آمين ياربــــــ ...
طيب في هاليوم المفتوح ليش ما نحاول التخفيف يعني ممكن ناكل طوال اليوم بس ناكل اشياء قليلة الدسم من الشكولاته الى العيش الاسمر الى الشوربات الى كميات قليلة من الارز الى الاجبان والحليب ممكن ليش لا بالتوفيق للجميع
ردًا على الطامح للرشاقة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن داود: "أفضل الصيام صيام داود. كان يصوم يوما ويفطر يوما. وكان يقرأ الزبور بسبعين صوتا، وكانت له ركعة من الليل يبكي فيها نفسه ويبكي ببكائه كل شيء ويشفي بصوته المهموم والمحموم" صدق رسولنا العظيم عليه افضل…
رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:39 الإسم:المتواضعه الطول:165 الوزن قبل المسابقة:108 الوزن بعد الإسبوع (107 ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط في هذا الاسبوع مشي لمدة 50 دقيقه هل استخدمت…
ردًا على أم الحلوه نوف
السلام عليكم يا بناااات لو سمحتوا بنضم لكم وانا مسويه ريجيم من اسبوع تقريبا وببدأ بريجيم بنت الكويت اللي خلال 4 أسابيع ينزل 10 كيلوو الاسم: أم الحلوه نوف الطول:168 الوزن: 100 كيلوجرام وان شاء الله ببدأ اليوم....
السلام عليكم كيفكم يا حلوين ام الجمايل احلى مساعد كابتن كيفك يا قمر :biggthump بكره ان شاءالله جد×جد ومافي كسل ابد :7_5_122: بالتوووووووووووفيق للكل :icon35:
ردًا على أجمل فراشه
يعطيك الف عافيه ياكبتن أم الجمايل قبل ما ابدا في الرجيم ممكن استبدل اللحم بالدجاج والسمك بالتونه والجبن استبدله باللبنه
لالالالالالالالالالالالالا ام الجمايل هي اسبوع وراجعه ترجع لنا بالسلامه يارب (( لا تورطيني :30: )) انا معرف اهزئ بريئه >>>> اخذه في نفسها مقلب لالا ان شاءالله ما يحتاج تهزيئ وكلنا نلتزم بالتوفيق
ردًا على ام الجمايل الجميله
اهلين ياقلبي نورتينا شوفي ياعسل ارسلي رساله خاصه لبنت الكويت وخليها تسجلك والله يحييك يله قبل السبت عشان اذا ودك ابدي معنا برجيم عذاري <<اذا حابه
