شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,301

  1. @almtoadaah

    ام الجمايل الجميله
    :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: الف الف مبـــــــــــــروك النزول ويله شدي حيلك ينزل اكثر :7_5_131:
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    وصباح الخير

    اول يوم الحمدلله عدا بخير من دون مصائب تذكر >> من غير هجوم على المطبخ :22:

    وان شاءالله يتم ذلك الى نهاية الرجيم

    وابشركم بعد ثبات الوزن الاسبوع الماضي اتحرك اليوم الصباح وبعد يوم واحد فقط من الرجيم

    ونزل قليلا من الغرامات :biggrinlo

    يلا يا بنات شدوا حيلكم :7_5_131:


    بالتوفيق

  2. @am_nooof

    ام الجمايل الجميله
    :icon28: :icon28: ماشاء الله تباركالله ايه ده كله ايه ده كله <<قلبت مصري من الفرحه لالالا من بعد هاالنزول تستاهلين تصيرين :king: يله اسعفينا برجيمك او برنامجك خلينا نبداء فيه بعد عذاري ؟؟؟ وانتبهي تخبصين في الدوام شوفي نزولك روعه حرام تض…
    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:40
    الإسم:أم نوووف
    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:94
    الوزن بعد الإسبوع ( 96):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
    هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    بمــــــــوت من القـــــهر زايــــــــده 2 كيـــــلو مـــع انـي ماشـــــــيه عـــــــلى النظـــــام + المـــشي ســــــاعه يومــــــــيا :( :( :( :( :(

  3. @sltaaaaaanh_ngd

    يعطيكم العااااافيه يابناااااات

    ام الجماااايل الله لا يضيع لك تعب ويزيد حماااااسك زي ماتحمسينا
    طمنينااااا عن بنتك

    انا ماشيه في الريجيم تماااااام بس امس مااإتغديت فطور وعشاء بس
    مشيت سااااااااعه
    وسويت رياااضه البطن ومشيت شوي على الدراجه تقريبا كلهاااا 30 دقيقه

    الحين ابي اروح افطر
    شاابوره وحليب قليل الدسم وتفااااااحه

    والغداء سلطه + تونه

    والعشاااء طبعا على طول كذا
    حبتين برتقااال او تفاااااح
    + زبااادي او كوب لبن

    الله يوفق الجمييييييييع

  4. @hlm_mktol

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:25
    الإسم:حلم مقتول
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:100
    الوزن بعد الإسبوع (99 ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات
    هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة نص ساعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا

  5. @aanb_tot_1

    أذكروا الله


    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:36
    الإسم:#( عنب توت )#
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:108
    الوزن بعد الإسبوع ( 1): 103
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
    هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك احيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟-
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟-
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.