ام اليائين
@am_alyayyn
التعليقات ام اليائين
الله يوفقك
ردًا على مونا 1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الموضوع الثاني ليا في المنتدى ❤️ شكراً لكل دعمكم ليا على موضوعي الأول.. هشارك معاكم نظامي الغذائي اللي هتبعه خلال 100 يوم بإذن الله وطبعاً النظام من عصاره تجاربي وخبرتي بالمجال . أولاً على الريق شرب 2 كوب …
سلام عليكم للاسف ما فادتني صارلي يومين اشربها زاد وزني للاسف
ردًا على دبوبة وحبوبة
شوفن يا طويلات العمر انا وبعد سلسلة من الرجيمات والتجارب والوصفات الفاشلة للوصول للوزن المثالي توصلت لاوصفة سهلة وغير مكلفة وموجود بكل مطبخ وكل بيت المهم الوصفة: ملعقة اكل كبيرة ََمن الشاي الأسود اي نوع المهم اسود ملعقة اكل كبيرة من مطحون …
الف مبروك النزول برافو
ردًا على دبوبة وحبوبة
اسعد الله اوقاتكم بنات، نزول جديد ولله الحمد والمنة 😍😍😍😍400غرام نزل من وزني أحمدك يا رب واشكر فضلك يعني وزني أصبح 83،200 غرام الفال للجميع 😘😘😘😘😘
مبروك النزول هل نحفتي من غير ريجيم
ردًا على Samia bouchikhi
أولا عليك الثقة بالنفس والإرادة القوية .ثم الجري في المكان لمدة نصف ساعة على الأقل أربع مرات في الاسبوع مع تمارين الكارديو. والله وزني كان زايد ونحفت 5 كيلو في ضرف شهرين وبطن ممسوح بشكل ملحوظ .
شكرا على رد جزاك الله خير اصلا تسد الشهية لما شربتها ماقدرت افطر
ردًا على دبوبة وحبوبة
هلا يا قلبي، انا افك ريقي على هذا المشروب واقوم اشتغل كل شغل البيت، ومرات اخرج اشتري بعض احتياجات البيت ولمة ارد افطر براحتي اللي ابيه، يعني تقريبا انتظر مرات ساعة ومرات أكثر بس انتي اشربي وانتظري ساعة كحد أقصى لا زيادة ولا نقصان، موفقة اخ…
انا احط نص غطا ماتحملت الطعم ان شاء الله تفيدتي والوصفة يارب
ردًا على دبوبة وحبوبة
نسيت اقولك بالنسبة للخل لا تكثري منه إذا ما قادرة على طعمة، انا احط غطة واحدة حقت العلبة، لاكن انتي براحتك عشان أولها تتقبلي طعمه ولمة تتعودين عليه حطي غطة كامل 💝💝💝💝
بعد ماتشربي الكوب الي على ريق كم تستني لتاكلي بعدها وانا قللت خل لاني ماقدرت على الطعم
ردًا على دبوبة وحبوبة
شوفن يا طويلات العمر انا وبعد سلسلة من الرجيمات والتجارب والوصفات الفاشلة للوصول للوزن المثالي توصلت لاوصفة سهلة وغير مكلفة وموجود بكل مطبخ وكل بيت المهم الوصفة: ملعقة اكل كبيرة ََمن الشاي الأسود اي نوع المهم اسود ملعقة اكل كبيرة من مطحون …
🤩🤩🤩🤩👌
ردًا على دبوبة وحبوبة
نسيت اقول لكم تجربة خالتي الله يحفضها مع هذا المشروب، اهي جربت لمدة أسبوع كامل وزنها نزل بس نزولها بطيء ما ادري ليه بس وزنها نزل مع انها تاكل ما تشتهي واي شي تبيه اهي نزلت بالأسبوع 1،800غرام يعني كيلو وثمان مئة جرام، انا ولله الحمد نزولي أ…
شكرا الله يوفقك🤩
ردًا على دبوبة وحبوبة
اهلا وسهلا بك اختي الكريمة اتشرف فيك، والله انا العاملة حقت الوالدة لمة عطتني الوصفة قالت خل ابيض بس والله ما ادري اذا ينفع خل التفاح بس جربي عادي اصلن خل التفاح وايد زين ومفيد، وكمية القرفة معلقة حقت الاكل وبالتوفيق
الف مبروك النزول سجلت مخصوص لاسالك ينفع خل تفاح و كم كمية القرفة والله تعبت من الريجيمات
ردًا على دبوبة وحبوبة
شوفن يا طويلات العمر انا وبعد سلسلة من الرجيمات والتجارب والوصفات الفاشلة للوصول للوزن المثالي توصلت لاوصفة سهلة وغير مكلفة وموجود بكل مطبخ وكل بيت المهم الوصفة: ملعقة اكل كبيرة ََمن الشاي الأسود اي نوع المهم اسود ملعقة اكل كبيرة من مطحون …
