أم أسير
@am_asyr_1
التعليقات أم أسير
ماشاء الله وصفه جديده <<<مشكلة انا انظف البصل من القشور الحمرة وارميها اول مااشتريه ماكنت اعرف ان لها فوايد يالله اجيب غيره واطبق عليه يعطيك العافية
ردًا على _s_
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة،وصفة صينية عجيبه وانا اسميها (الوصفة الذهبية) للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو ف…
الله يسلمك وينولك اللي ببالك وتنحفي هذه المعلومه اعطتني اياهااا مدربة لياقة ويوجا واخصائية تغذية ميكروباتك
ردًا على جروح الالم
ام اسير اول مره اسمع على هالمعلومه معلومه جديده وشرحلك فسرلي انها مجديه ان شاء الله اطبقها تسلمي على طرح تجربتك وجعلها الله في ميزان حسناتك
اي نفسهااا زبدة الفول السوداني ....<<بنات بتر يسموهااا كذااا لا مع نظام تحفيف اكل في بنات يسونهااا مع الرجيم يستفادووو اكثر انا عملتها مع نظام تقليل الاكل ورياضة وفي طريقة ثانيه ان بالليل قبل ماتنامي تاخذي اشوية بروتين انتي وما…
ردًا على ww2ww2
اختي تقصدي زبده فول سوداني ولا حبوب الفول السوداني و الطريقه هذه مع رجيم و لابدون رجيم و مشكووووووووووووووووووره
موفقين يارب لرفع
ردًا على أماني2006
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد أخواتي الغاليات هناك نظام تنظيف للجسم وخاصة القولون كتبته وحده من عضوات عالم حواء الرائعات الاسبوع الماضي .ولظروف خارجه عن أردتي ماقدرت أكمل معاها الريجيم لذالك أود منكن الأنظمام لي لتنظيف أجسا…
هلا يا قلبي رااح اقوولك شيء نزلت عليه خمس كيلوو في ثلاث اسابيع من الصبح قبل الافطار بساعه شاي اخضر وعلى طول حطي على لسانك معلقة فول سوداني رااح تقولي ان زبدة الفول السوداني غني بالدهون لكن في الحقيقة هذه خدعه من خدعات الجسم رااح يحرق…
ردًا على جروح الالم
صباح الخير بنات انا عارفه ان مافيه شي ينحف غير الريجيم والرياضه واكيد الريجيم المتوازن على فتره اكثر من شهر ورياضه مستمره بس فيه اشياء تساعد على نزول الوزن يعني تسرع من عمليه النزول سواء حبوب او اعشاب شاي زنجبيل شاي اخضر او او او ...…
الله يوفقج يا مريوم انتي وهموووس من جد شجعتيني اسوي مثلكم لكن مشكلتي ما اعرف احط الصور انا وزني 105 وطولي 162 وابي اوصل الى سبعين وماغبي عليك عندي عملية ترميم لصدر بعد كم شهر ولازم اخس واشد منطقة البطن يمكن لوصرت معك اتشجع وانتظم ب…
ردًا على مرايم الخيماوية
مرحبا خــــــــــــواتي.. حبيت أفتح هالموضوع عشان أقدر أتابع نفسي واتابعوني يوم بيوم .. برامجي راح تكون مختلفـــــــــــة وبالصور.. واللي حابة تشاركني حياها ويــــــــــــــــــاي.. للعلم أنا صارلي مع الريجيمات حوالي سنة و3 شهــــــــــور…
الحمد الله على السلامه ربي يوفقك
ردًا على loosha
بسم الله الرحمن الرحيم عزيزاتي هذه هي المره الاولى التي اشارك في هذا المنتدى وطبعا ماشاركت في اي منتدى ثاني من قبل اصلا..واللي خلاني اشترك هو تجربتي مع عمليه شد البطن اللي غيرت حياتي (احبب لآخاك ما أحببت لنفسك)............ كانت فكره العملي…
ربنا يهدي سرك ويحننن زوجك عليك يارب تسلمي يا قلبي
ردًا على وردة دابلة
مرحبا بل حوائيات الغاليات انا صار الي استخدم هدا الجهاز 6 اشهر وسبحان الله كل من شافني شهق وقال ما شاء الله طبعا الى تاريخ شنيع في السمنة وبل ذات في شكل البطن المعقد وحتى مع اني نحفت الى انة ضل عندي شوية شحوم بين عضلاتي مسببة البروز …
يسلمووو كلام سليم شكرا لك
ردًا على غيداء نجد
صباحكم // مساءكم .. رشــاقه وانــاقـــه .. طبعــآ عارفين ان الدبدوبــات احن وارق من الداخل .. وفيهمـ مشاعر فياضه مخفيه بجدار السمنــه .. وتعرفون اكثـر نظرة النــاس للدوبدوبه او السمينه .. او بالاصح كيف يخلونهــا اضحوكه بالجلسه وانها ماتخلي…
ماشاء الله تسلم اياااديك تمارين رائعه ونصائح اروع شكرا لك
ردًا على (عاشقة الفردوس)
بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ترهل البطن على الجوانب هو بسبب ارتخاء عضلات البطن الأساسيه بالاضافه للشحوم المتكدسه فى المنطقه والتى تسبب مايسمى بالطوق او تيوب السب…