ام جووورري
@am_gooorry
التعليقات ام جووورري
صباح الخير ياحلوين. اانا ودي اسوي رجيم اسوئل من زمان بس مترديده بس نويت اسويه من اليوم. عادي اسويه كل اسبوع 3ايام اناوزني 85 ودي اصير 70
ردًا على !! للصمت...كلام !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم ياحلوات .. :wink2: طبعا دخلت قبل شوي على موضوع الحلوه ليه بس ليه وتحمست بسرعه اني اسوي هالقروب اللي هو قروب نحب السوائل وبس وطبعا بأذن الله انا بنتغير مع هالقروب ونحمس بعضنا بعض وانا طبعا انسان…
مين تعرف رجيم خفيف على القلب تعطيني
ردًا على kety1
بسم الله نفتتح ملفنا الجديد ويارب يكون فاتحة خير وننزل وزنا الزائد بصحة وسلامة شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة ج…
مسا الخير احس المنتدا اليوم بارد وين اصبايا
ردًا على kety1
بسم الله نفتتح ملفنا الجديد ويارب يكون فاتحة خير وننزل وزنا الزائد بصحة وسلامة شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة ج…
نزلة 3ك ورجعات في يومين
ردًا على kety1
بسم الله نفتتح ملفنا الجديد ويارب يكون فاتحة خير وننزل وزنا الزائد بصحة وسلامة شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة ج…
اهلين يااحل نحوله الحمدلله كل شىء تمام ماعدا الكرش صاير قدام
ردًا على kety1
بسم الله نفتتح ملفنا الجديد ويارب يكون فاتحة خير وننزل وزنا الزائد بصحة وسلامة شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة ج…
السلام عليكم ياحلوين اناعندي مناسبه بعد عشرين يوم ودي انقص خمسه كيلو وزني 08ك
ردًا على kety1
بسم الله نفتتح ملفنا الجديد ويارب يكون فاتحة خير وننزل وزنا الزائد بصحة وسلامة شروط المسابقـــــه 1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي .. 2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة ج…
مساء الخير ياحلوين اليوم كان الفطور جبن وحبة خبز الغداء كان سمك وطماطم ولعشاء زبادى وحبة خبز ور ياضه مشي 20دقيقه
ردًا على ## الوفاء##
هلا ومرحبا أخواتي العزيزات الحمد لله استمرينا بنجاح كبير سيكون هذا الجزء بعون الله شيء مختلف عما بدأناه في السابق سيكون أكثر جديه وأكثر نشاطا وأكثر التزاما منا جميعا لذا فاني بداية أحب أبارك وأهني كل الأخوات الي نزلت أوزانهن باصرارهن …
السلام عليكم ورحمة الله بركاته اول يوم اكتب يومياتي الفطور 1 صمولي+حبة جبن الغدا كبسة دجاج العشاء مكرونه بس عرفه ان اليوم مليان سعرات بس مشيت على السير 20دقيقه أن شاالله بكره يكون الفضل من اليوم
ردًا على ## الوفاء##
هلا ومرحبا أخواتي العزيزات الحمد لله استمرينا بنجاح كبير سيكون هذا الجزء بعون الله شيء مختلف عما بدأناه في السابق سيكون أكثر جديه وأكثر نشاطا وأكثر التزاما منا جميعا لذا فاني بداية أحب أبارك وأهني كل الأخوات الي نزلت أوزانهن باصرارهن …
نظا م حلو بس كيف احا فظ على الوزن بعد السبوع
ردًا على بنت الريف2010
السلام عليكم:) كل وحده تشرح حالتها اوك وبعطيها نظام لمدة اسبوعين لشهر تمشي عليه تمام التمام واذا ضبط يعني لو تنزل نص كيلو في الأسبوع و تبغى اتابعها مستعدة اتابعها شهرين كامله بشرط تمشي ع النظام وماراح يكون قاسي واذا شفت نتايج مرضيه ووحده ع…
والله ماقصرتي يأختي خدود مجهود جبار تشكرين عليه
ردًا على خدود فوشيه
السلام عليكم ورحمته وبركاته ............... بسم الله الرحمن الرحيم اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى اارحب بالجميع واشكر الله اولا على ماوصلنا اليه...... ثم أشكر مشرفات قسم الرشاقه خاصه ومنتدى حواء عام…