أم حمود وحماده
@am_hmod_ohmadh
التعليقات أم حمود وحماده
مساء الخير ..:26: آعذروني مادخلت آمس رحت العمره طبعا اليوم مفتوح وزنت اليوم ووزني مانزل كثير كان 77 واللحين 76 اسبوعين بس كيلو واحد من آول رمضان وآنا حرمان وعذاب وفي الآخير ماينزل وزني بنات بجد متحطمه .. ما آدري وش آسوي ماعاد…
ردًا على Aflower lovers
مساء الخير كيفكم ؟؟ يومي على الفطور حبة رطب + نصف كاس حليب + كاس لبن مشيت نصف ساعه بشرب الحين عصير اناناس وبعصر عليها نصف ليمونه + حبة تمره وبمشي نصف ساعه انا نزلت كيلو ,, وزني الحين 72 والحمدلله والشكر احسن من انه يكون ثابت ,, …
صباح الخير .. يومي كالعاده تمر ولبن وربي مليت ومشيت في السوق ساعتين ونص خويه خلاص بآعتمد الميزان العادي ... تسلمي يالغلا بنات فيني احباط .. خلص رمضان وآنا وزني ما نزل !! حرمان وتعب وبدون فايده ... يارب لك الحمد ,,
ردًا على خوية نفسي
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا الثامن ( نصف شهر رمضان المبارك ) وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك …
صباح الخير .. كيفكم بتات ؟؟ يومي الحمدلله حلووو .. ماسويت اليوم رياضه بس مشيت ساعتين بالسوق آبغى آسآلكم .. آنا وزني على الميزان الالكتروني ثابت مايتغير واليوم وزنت على الميزان العادي لقيت وزني مره نازل والفرق بين الم…
ردًا على خوية نفسي
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا الثامن ( نصف شهر رمضان المبارك ) وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك …
مساء الخير .. الله يقوي عزيمتنا يارب فطوري 7 رطب وكوب لبن واللحين راح آسوي ساعه رياضه فرنسيه آدعولي أنزل كثير هذا الاسبوع بالتوفيق للجميع
ردًا على خوية نفسي
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا الثامن ( نصف شهر رمضان المبارك ) وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك …
الحمدلله يومي كان حلو تمر ولبن وبس وطلوع الدرج 10 مرات ورياضه فرنسيه ساعه بنات بسألكم لازم اللبن يكون قليل الدسم لأني أشرب كامل الدسم ؟؟؟ ما أدري عادي والا يأثر على وزني ؟؟؟ بالتوفيق للجميع
ردًا على خوية نفسي
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا الثامن ( نصف شهر رمضان المبارك ) وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك …
تروحي وترجغي بالسلامه الله ييسر آمرك ...
ردًا على ألم الطفولة
السلام عليكم بنَآت أنَآ بنقطع عن المنتدى فترة بسبب ظروف شخصية عصيبة :44: اعذروني و ادعوا لي تمر هالظروف على خخخير :06: و إذآ جىآ يوم العيد يمكن أدخل أولا مدري .. بس إن شاءالله أبشركم بنزول الوزن محتآجة دعواتكم و تمر ظروفي على خخخخخخخخخير…
مبرووك للي نزلت آوزانهم واللي مانزلوا تتعوض ان شاء الله الاسبوع الجاي .. خويه .. مبروك النزول كيلو حلووو إن شاء الله الاسبوع الجاي آكثر بالنسبه للعقا ب إن شاء أتحمس أكثر وما أخبص هالاسبوع ,, بالتوفيق للجميع
ردًا على خوية نفسي
يابنات فيه عضوات ما أرسلوا لي اوزانهم وأنا مضطرة أنزل الأوزان الآن ماراح أنتظر أكثر من كذا وإذا فيه خطأ ياحلوات راسلوني ترى مرررررررة زحمة ولخبطة :44: وأللللللللللللللف ألفففففففف مبروووووك للي نزلت أوزانهم …
مساء الخير فطوري 7 تمرات ومويه وربع كوب لبن واللحين بإذن الله راح آبد أ رياضه وزنت قبل الفطور 76,9 مانزلت كثير بس الحمد لله في بداية الرجيم من أول رمضان كان 78 وبعدين نزلت إلى 77 وثبت وزني على 77 ( لأني كنت أخبص كثير ) بس ا…
ردًا على أرجوان الشووق
بسم الله الرحمن الرحيم هذا قروووبنا السابع وقبل كل شي أحب اوجه شكروتحيه وتقدير واحترام لكلا من : ساميه العمودي << اساس القروب وتاج الراس سعوديه 999<< احب اقولك الله يسعدك وينماكنتي ام فروزي<< الله يرجعك لنا بالسلامه والفشكر لك ام حات…
لا ياقلبي حاليا ما استخدمها بس كنت استخدمها قبل سنه تسلمين إن شاء الله ماعاد أخبص اللي قاهرني إني أحس بتغير في جسمي وأحس بعض الملابس شوي وسعت بس على الميزان وزني ثابت مانزل الا كيلو وكم جرام من بداية رمضان .. ( يمكن لأني كنت أخبص شوي …
ردًا على مشاركة غير متاحة
بنات المنتدى شكله خرف ثلاث مرات ينزل ردي وش السالفه ؟؟؟ خويه تكفين لاتعاقبني إن شاء الله ماراح أخبص أبد سامحيني هالمره بس ....
ردًا على ألم الطفولة
أستغفر الله العظيم و أتوب إليه السلام عليكم فـطِور : 5 حبآت رطَب + كآس لبِن . عشآ : 7 حبّآت رطِب + كآس لبَن . سحُور : 3 حبات رطب الرّيـآضَة :- الدرآجة الثابتة 30 دقيقَة المشي 30 دقيقة الدرج 10 دقايق ______ الله يوصلكم و يرجعكم بالسلا…