ام هيـــا
@am_hya_7
التعليقات ام هيـــا
العودة إلى أول القائمةاهلين نانا حاولي تمشي زيادة اليوم انا بدأت فيه اليوم ريجيم الحليب والتمر والله يوفقنا
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط …
الله يوفقك
ردًا على بنوته مثل القمر
بسم الله الرحمن الرحيم اول شي اشكر صاحبة الطرح بصراحة مشجعه كثير وتحمس اي وحده تدخل وكأنها فعلا مع قروب او مجموعة وكان هذا دعم كبير لها ثاني شي نبدا معلومات عندي طبعا بنوته مثل القمر وزني : اخر مره كان 68 كيلو طولي : 165 الرجيم : …
الله يوفقك ياقلبي وتوصلين لاهلك بالسلامه
ردًا على أسمى الأماني
بسم الله الرحمن الرحيم.. حبيباتي هذه يوميات ليس للوصول إلى هدف معين وانما لجعل أجسامنا أكثر رشاقة و أكثر صحة دوما بإذن الله... شعاري: واحد اتنين تلاته هوبا هوبا هوبا انا مش هبقى دوبا الفطور: أبد…
الله يوفقك
ردًا على malak alro7
السلاااااام عليكم .. اني فرحانه اني مشتركه معاكم في المسابقه .. و ان شاء الله اوصل لهدفي و ينزل وزني .. بدايتا .. سويت رجيمات من قبل .. و خففت اكل ..و كنت امشي كل يوم .. !! بس دائما ايأس و ما اواصل .. بس هالايام صادني حماس بعدي ص…
طبعا نمت وصحيت والصداع مرافقني مدري وش الحل لاحظت وزني ماتحرك كثير خفت يمكن بسبب الحبوب مع العلم اني امشي كل يوم اقل شي ساعه الا ربع وماشيه هلى الدايت زين وبدأت اليوم ريجيم الحليب والتمر فطرت كوب حليب و5 تمرات وبتغدا نفس فطوري بس بتعش…
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط …
برافو عليك يا دود الوداد صمودك هالجمعه يعطيك دافع كبير ............... حروف الغلا حمد الله على سلامت جدتك ومثل ماقالت ود الثبات احسن من الزيادة والله يوفقك
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط …
هلا ام غازي حبوبي ياسمين بس مو اول مره استخدمها بس مدري وش السبب صداع طول اليوم يخف ويرجع الله المستعان
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط …
انا احمس الشيبه مع البن واذا حمس البن احط معاه المستكه
ردًا على عمري فدوه لزوجي
مرحبا خواتي انا قهوتي عاديه مويه + بن + هيل وبالترمس احط ملعقه صغيره من خلطت امي وهي هيل وقرنفل وزعفران وكافي ميت بس ذقت عند وحده قهوه مرررررررررررررررررررره تجنن :27:وتقول انها تحط فيها شيبه ومستكه عاد هذا اللي انا ابيه :cook:الشي…
اعتقد كذا كافي يعني لو تاكلي حبه تفاحه بس
ردًا على neesar
اليوم وصلت سعراتي لحد الان1100 طمنوني كتير ولا مناسب بطلت اتعشى اذا كتير
الله يعطيك العافيه نور على النصائح والتمارين وان شاء الله توصلين لهدفك بصحة وعافيه
ردًا على لامارتين
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة لامارتين .. .. .. .. .............................. .... قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط …