ام محمود2010
@am_mhmod2010
لا اله الا نت سبحانك انى كنت من الظالمين استغفر الله استغفر الله استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
التعليقات ام محمود2010
العودة إلى أول القائمةدكتورة وينك ما رديت عسى المانع خير
ردًا على ام محمود2010
مرحبا دكتورة اتمنى تردى عليا باسرع وقت انا طولى157 متزوجة وام لتلات اطفال ولادتى التلات قيصرى حاليا عاملة تخفيف اكل مع رياضة ومشى يوميا تقريبا وبشرب ميه حوالى ليترين واكتر باليوم والرياضة حوالى 50دقيقة يوميا تمارين منوعة ومختلفة قياساتى …
شكرا على ردك يا غالية الله يسعدك دنيا واخرة ويرزقك خيرا وبركة من حيث لا تحتسبى بحاول انفذ وان شاء ربى ابشرك بس كان عندى سؤال شو رايك بوصفة املفوف بتنفع وشو رايك بالشمر هل صحيح ما نسمعه عنه؟
ردًا على أرجوانة عسير
اما يومياتى لليو م الفطور ملعقة جبن فيتا ملعقتين لبن قليل الدسم خلطتهم بملعقة صغيرة بذرة كتان وبندورة وخيارة مع قطعة خبز صغيرة بعد 3ساعات حسيت حالى جوعانة اكلت خبزة صغيرة مع قطعتين مرتديلا الغذا شوربة عدس ورغيف صغير خبز ابيض العشا ما فى…
ردًا على bellecat
مسا الخير شكرا حبوبات لكل اللى سالو بس والله جدول الكهرب هيك شو اعمل ( اليوم صباحى من 6 صبح الى 4 عصرا غدا مسائى من 3الى 11ليلا بعده يوم مفتوح هذا لما تكون الكهرب احسن الاوضاع ممتازة والحمد لله بس لما تتازم بتصير 8ساعات جاية 8ساعات قاطعة …
ردًا على bellecat
يسعد مساكى بيلى اخ لو تشوفى نفسيتى شو متعقدة من بطنى عارفة خصرى اول ما بديت 84حاليا 78 بس الكرش والله عذبتنى بدى حل متضايقة كتير ما نزلت غير 1.5سم بس فكتير ماثرى على شكلى بالعكسمع ضعف الجسم بدل ما يبان انها خفت بانت زايدة مقارنة بالاماكن ا…
ردًا على bellecat
وانا مثلك يا قلبى بس انا قربت على التلات سنوات جسمى كلو ينحف وتضل هالكرش معاندة والله تعبت ونفسيتى صارت بالارض الله يجزاها الخير اللى تساعد حجرب الشمر واملفوف وارد عليكم والله تمارين كل اللى حكيتى عليه باول الموضوع بعملو و6ايام بالاسبوع وب…
ردًا على همووووسه الحلووووه
ياليت مسويه عمليه من سنتين وماخليت شي ماجربته رياضه تمارين شد رجيم بس الشكوى لله بدون فايده ياليت يكون فيه شي مجرب ومضمون ياليت تفيدونا فيه
مرحبا يا قلبى الله يجزاكى الخير لمساعدتك النا ويجعله بميزان حسناتك وربى يدخلك الجنة وينعم عليكى دنيا واخرة بدون حساب مشكلة يا حبوبة انا عاملة نظام تخفيف من حولى 4اسابيع الا يومين ام لتلات اطفال ولادتى قيصرى والمشكلة الواضحة الكرش مع التخف…
ردًا على أرجوانة عسير
مرحبا دكتورة اتمنى تردى عليا باسرع وقت انا طولى157 متزوجة وام لتلات اطفال ولادتى التلات قيصرى حاليا عاملة تخفيف اكل مع رياضة ومشى يوميا تقريبا وبشرب ميه حوالى ليترين واكتر باليوم والرياضة حوالى 50دقيقة يوميا تمارين منوعة ومختلفة قياساتى …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
ما شاء الله عليكم يا حلوات انا قاعدة مستحية من حالى ومش راضية ادخل اكمل اليوميات عشان تخبيصاتى لليوم امر الاقى الحلوات مخبصين ومين بيلى واغصان بس والله برافو عليكى اغصان ما شاء الله عاقبتى نفسك عقاب حلو وبيلى يلا عاقبى حالك انا كنت حمرر ت…
ردًا على bellecat
صباح الخير كيفكم حلوات يومياتى لليوم الاثنين الى الان الفطور ملعقتين فول مع نصف ملعقة زيت زيتون وخيارة وبندورة وقطعة خبز ابيض صغيرة وبعدين شربت قهوة سادة الرياضة عملت تمارين المدربة الفرنسية هلا عندى شغل البيت اشوفكم بالليل واكمل باقى ا…
ردًا على bellecat