((أم يوسف))
@am_yosf_26
التعليقات ((أم يوسف))
جزاك الله خير، أنا من فترة شريت لي فستان رائع بس كان مشخلع نفس الصورة الأولى، الي سويته اني شريت قطعة قماش تور بنفس درجة لون الفستان وخيطته كبودي ونوعيته ستريج، بصراحة كل الي شافوا فستاني انهبلوا عليه وما بين أبدا اني كنت لابسه بودي:27:
ردًا على نبراس الجود
مشكوره أختي :) وتضليل رائع ..
أختي الفاضلة ريهام، كيف حالك؟ إن شاء الله بخير؟ أنا ولله الحمد ما عندي مشكلة بالوزن، كلها 3 كيلو وأصل للوزن المثالي بإذن الله. المشكلة في أختي وزنها 84 وطولها متر و 66 ، هي تريد أن تنزل وزنها وتوصل للسبعين لأنها سبق وكان وزنها 70 …
ردًا على روز070
عزيزتي ا.ريهام طولي 152 وزني كان قبل ولادتي الاخيرة 57 ثابتة علية من مدة طويلة وزني الان ارتفع الى 65 ونزل بعد النظام الى 62.5وثبت علية ابنتي لا ترضعة الرضاعة الا واحدة في الليل..والباقي صدري مع ال…
جزاك الله خير، والله يخلي لك عزيزان يارب العالمين، مجهود رائع أخية :)
ردًا على ام عزيزان
متابعينك أختي، وين التكملة؟
ردًا على حوتة
يؤؤؤؤؤؤ طلبااااااااااتو كثيررررررررررر انا بروح للجزار وربي يستر
أختي هتان راح أحاول أترجم أنظمة أخرى لرجيم السعرات الحرارية من مواقع أجنبية موثوق منها وموضوعة من قبل أختصاصيين في التغذية وأحطها لكم :). لمسة حنان ، نسيان الزمان ، غزاله ماتنصاد و الامومه أشكركم جميعا على المرور:26: أختي أمومة هذ…
ردًا على الامومه
رجيمك مرره زين وبعد سعراته شوي عاليه اضن انه ينقص في الاسبوع اقل من كيلو مشكووووورة ..
أختي هتان راح أحاول أترجم أنظمة أخرى لرجيم السعرات الحرارية من مواقع أجنبية موثوق منها وموضوعة من قبل أختصاصيين في التغذية وأحطها لكم :). لمسة حنان ، نسيان الزمان ، غزاله ماتنصاد و الامومه أشكركم جميعا على المرور:26: أختي أمومة هذ…
ردًا على الامومه
رجيمك مرره زين وبعد سعراته شوي عاليه اضن انه ينقص في الاسبوع اقل من كيلو مشكووووورة ..
أختي هتان راح أحاول أترجم أنظمة أخرى لرجيم السعرات الحرارية من مواقع أجنبية موثوق منها وموضوعة من قبل أختصاصيين في التغذية وأحطها لكم :). لمسة حنان ، نسيان الزمان ، غزاله ماتنصاد و الامومه أشكركم جميعا على المرور:26: أختي أمومة هذ…
ردًا على الامومه
رجيمك مرره زين وبعد سعراته شوي عاليه اضن انه ينقص في الاسبوع اقل من كيلو مشكووووورة ..
أختي هتان راح أحاول أترجم أنظمة أخرى لرجيم السعرات الحرارية من مواقع أجنبية موثوق منها وموضوعة من قبل أختصاصيين في التغذية وأحطها لكم :). لمسة حنان ، نسيان الزمان ، غزاله ماتنصاد و الامومه أشكركم جميعا على المرور:26: أختي أمومة هذ…
ردًا على الامومه
رجيمك مرره زين وبعد سعراته شوي عاليه اضن انه ينقص في الاسبوع اقل من كيلو مشكووووورة ..
في إنتظار الرد:)
ردًا على oum amira
شكرا لهتمامك يا دكتورة و انشاء الله ابدا في النضام الغدائي وجزاك الله الجنة والف شكرمجددا
النظام الثاني ( 1200 سعرة ) الفطور: _ شريحتين سلايس بر مع ملعقة طعام فول سوداني ( Peanut butter ) _ نصف كوب سلطة فواكة مشكلة. _ كوب حليب قليل الدسم. الضحى: موزة متوسطة الحجم. الغداء: _ ست حبات من أي بسكويت مالح ( Crackers )…
ردًا على ((أم يوسف))
غادة الرياض و دلع بنات يعطيكم العافية وبحاول أنزل النظام الثاني. مشرفتنا العزيزة بنت الكويت ، سعيدة جدا لمشاركتج :)