امل الحياة امل
@aml_alhya_aml
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ربي هب لي من لدونك ذريه طيبه تعبدك وارزق برها ياأرحم الرحمين
التعليقات امل الحياة امل
العودة إلى أول القائمةاليوم كان يومي حلووو الفطور علبه زبادي وبعد ساعتين تفاحه وشاي وحليب الغدا تفاحه وكوب عصير برتقال سناك كعكه وكوب شاي العشاء حليب بالزنجبيل وزبادي وتفاحه والرياضه 20 د ومرتين ركوب السلم وتم اليوم والحمدلله
ردًا على امل الحياة امل
مرحبا بناات حواء انا بدي اشااركم رجيمي والي بدها تشترك معاااي اهلا وسهلا فيها نشجع بعض انا متبعه رجيم التخفيف ورياضه يوميا ويوم الخميس كااان اول يوووم وان الله كل يوم اسجل حضوري ويوميااتي في الرجيم والرياضه وكل اسبوع هيكون في ميزان
فطوري علبه زبادي وبيضتين مسلوقات وكوب حليب الغدا معلقتين رز وسللطه وكوب شاي المغرب صجن شوربه الرياضه 20 دقيقه ع الدراجه وحرق 300 سعره حراريه ونص ساعه رقص والعشاء حليب بالزنجبيل وعلبه زبادي
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
اليوم كان فطوري علبه زبادي وبيضتين مسلوقات الغدا معلقتين رز وسللطه وكوب شاي المغرب صجن شوربه الرياضه 20 دقيقه ع الدراجه وحرق 300 سعره حراريه ونص ساعه رقص والعشاء حليب بالزنجبيل وعلبه زبادي
ردًا على امل الحياة امل
مرحبا بناات حواء انا بدي اشااركم رجيمي والي بدها تشترك معاااي اهلا وسهلا فيها نشجع بعض انا متبعه رجيم التخفيف ورياضه يوميا ويوم الخميس كااان اول يوووم وان الله كل يوم اسجل حضوري ويوميااتي في الرجيم والرياضه وكل اسبوع هيكون في ميزان
مرحبا بناات اليوم كان اول يوم رجيم كوب حليب و3 تمرات=4 صحن شوربه=2 7 معالق رز وسلطه=4 كوبين عصير اناناس=3 قطعه كيكه 3 علبه زبادي2 ونص والرياضه ربع ساعه ع الدراجه وحرق 260 كالوري المجموع 18 ونص
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
ممكن اشترك معااكم لاني بدي اعمل رجيم وبدي حد يشجعني انا وزني 69 والهدف 60
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
بنااات
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
بنااات شكرا ع ردودكم يااحلى بنااات لكن الله غالب شرفت الدوره اليوم ويبداا امل جديد ان شالله .......
ردًا على امل الحياة امل
بسم الله الرحمن الرحيم كل سنه وانتم طيبيين جميعا وينعاد عليكم بالصحه والسلامه ندخل في الموضوع انا موعد الدوره يوم السبت وكنت باخد في دوفستون وتركته يوم الجمعه وعملت تحليل الشريط طلع خط واحد:44: والدوره للان مانزلت الها يومين وانا بستنه فيه…
مرحبا بنااات اليوم الصبح شرفت الدوره وانا كنت متامله خييير لكن ربنا ماراد والحمدلله ع كل حال ويبدا شهر جديد ويبدا الامل من جديد ان شالله ربي يجبر بخاطري الشهر هدا ياااارب
ردًا على آمال عمري
انا موعدها بهذا اليوم واتمنى من ربي اني ابشر زوجي لما يرجع من الحج بحملي ان شاء الله .. مين معي نتظر لعل ربي يستجيب دعواتنا بالايام الفضيلة يارب تجعلنا حوامل بذرية صالحة ياكريم
الف الف مبررررررروووووووووووووووووك
ردًا على daloo0oola
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللهم يامن بيدك الارزاق ..ارزقنا من واسع فضلك اللهم لاتذرنا فردا وانت خير الوارثين اللهم من لجأت اليك فأنت حسبها ونعم الوكيل اللهم اكرم من ارادت ان تهبها ذريه طيبه وارزقها وارزقنا من حيث لانحتسب ولاتعلق …
الله يشفيكي ويفرجها عليكي وعلينا ياارب
ردًا على ام عمري21
السلام عليكم بنات انا عندي ارتفاع في هرمون lh. . اللي ملاحظته تجيني اوقات احس بدوخه او ثقل في الراس من زمان احس بالهشي ..ودائم احس فيه علاقه بين الحاله هذي وبين تأخر حملي كتبت الموضوع ابغى تجاربكم وخبرتكم ومين عندها نفس مشكلتي