امل الحياة امل
@aml_alhya_aml
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين ربي هب لي من لدونك ذريه طيبه تعبدك وارزق برها ياأرحم الرحمين
التعليقات امل الحياة امل
اهلا وسهلا فيييكم بناات
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
اسمعت انها مضره وتاخر الحمل
ردًا على مرت رجاء
السلام عليكم ساعدوني بنات انا جبت بذرة الكتان سمعت انها زينه للتنحيف الي استفادت منها تعلمنا بتجربتها وكيف طريقتها للتنحيف
بناات امتى يوم الميزان
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
يومي كان فطوري تفاحه وشاي وحليب الغدا صحن شوربه سناك كوب عصير وشاي وحليب وبسكوت تفاحه حليب بالزنجبيل والعشا تونه وربع خبزه صغيييير ورياضه 20 دقيقه
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
شكرا لارييييييييين نقاطي 20 طلعوو
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
شو قصت النشا بمويه
ردًا على أبتسامة جذابة A&K
السلام عليكم يابنات تخيلو الدورة لها 3 اسابيع مو راضية توقف والامها وكثيرة مرررة رحت المستشفى ادوني حبوب وماوقفتها ع اساس ابدا من الشهر الجاي اخذ ابر التنشيط عشان الحمل والنزيف عيا يوف مررا تعبانة ن صارلها كذا بنات وراحت بسرعه وربي …
اتفقناااا من بكرا يبدا التحدي وكل اسبوعين نقيس وزنه ونكتب يومياتنا ان شالله ربي يوفقنا ويكون معنا
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
وانا كمان مابعرف احسب بالنقاط
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
ميرا يلا نتحدى بعض لانه هدفنا واااحد 60 وانا وزني 69 وبدي انحف في شهر واحد يلا انشجع بعض ونتحمس وانا اتحداكي لو كنتي قد التحدي
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس
19-12-1435 هـ, 01:17 صباحاً #6 اليوم كان يومي حلووو الفطور علبه زبادي وبعد ساعتين تفاحه وشاي وحليب الغدا تفاحه وكوب عصير برتقال سناك كعكه وكوب شاي العشاء حليب بالزنجبيل وزبادي وتفاحه والرياضه 20 د ومرتين ركوب السلم وتم اليوم والحمدلله
ردًا على حرم حمودي2
السلام عليكم كيف الحال بنات خلونا نشجع بعض يعني رجيم زي كذا يبغله مشاركه واذا في احدةزيك مسويه تتشجعين وتحسبين نقاطك وكذا حابين التجمع هنا في المنتدى ولا نسوي قروب في الواتس اب انا افضل الواتس