اميرة الشمال
@amyr_alshmal_1
التعليقات اميرة الشمال
يومياتي اليوم هو ثالث ايام المسابقه بداية اليوم : الفطور كوب حليب مع بيضه مسلوقه الغداء سلطه مع لحمه مشويه العشاء تفاحه وكوب زبادي وبس اليوم ماعملت رياضه لانه رجلي كثير تعبتني فيها الم فضيع مابينحمل اتمنى انه الكل ينحف بصحه وعافيه
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم هنا فتحت يوميات الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر طبعا انا قسمت المشتركات الى مجموعتين وكل مجموعه تكون لها رئيسه ومساعده وتكونون تحت اشرافي طبعا راح اشوف كل المشاركات وانا راح بنزل الاسماء وارجو منكم كتابة اليوميات يوميا و…
صباحكم عسل كيف حالكم يابنات حبيبتي سلامات ياعسل ماتشوفين شر حبيبتيوكلامك كله صح انا راح بكولكم كلمه اخيره اللي ماتمشي على الرجيم اللي حطيته وطبقه راح استبعدها من المسابقه ماشي يااسومي انتي جربي هذا الاسبوع معانه واذا مافادك اختاري انتي…
ردًا على alamdami
اولا:- يامرحبا الساع بالحلوات اللي شاركونا اليوم بس الله الله بالانظباط والمشاركات ثانيا:-بس لحظه خلوني اشمر عن ساعدي ((شوفو يابنات الي اوله شرط اخره نوووووووووووووور وحنا عيزين النور ده عشان نوصل لطريج فالله يخليكم حسسوني اني في مسابقه يا…
حبيبتي (SNOWY-EYES)انا اسفه لاني كتبت اسمك بالعربي بس انتي بفريق الاراده معاي (على الخد شامه )احنا هذا الاسبوع بدينا بس انتي (ANgEL L!fE)راح تبدو الاسبوع الجاي معانه (اسومي حبي )اقري الصفحه الاولى وشوفي انتي مع اي فريق(shoshoo )حبيبتي بمز…
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم هنا فتحت يوميات الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر طبعا انا قسمت المشتركات الى مجموعتين وكل مجموعه تكون لها رئيسه ومساعده وتكونون تحت اشرافي طبعا راح اشوف كل المشاركات وانا راح بنزل الاسماء وارجو منكم كتابة اليوميات يوميا و…
:angry2::06:والله يابنات زعلتوني كلكم مافي حماس ولا نشاط وبعدين انا عملت المسابقه عشان الحماس وحده تحمس الثانيه وابي طبقون الريجيم لانه على فكره ريجيم السريع بينزل كثير صحيح بس بيرجع الوزن اسرع ويمكن اكثر من اللي خسرتو وانا ماجاي اشوف اي …
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم هنا فتحت يوميات الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر طبعا انا قسمت المشتركات الى مجموعتين وكل مجموعه تكون لها رئيسه ومساعده وتكونون تحت اشرافي طبعا راح اشوف كل المشاركات وانا راح بنزل الاسماء وارجو منكم كتابة اليوميات يوميا و…
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2060436 بنات كيفكم انا نزلت الرجيم واسماء المشتركات في هذه الصفحه من يوم امس في يوميات الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر وارجو من الجميع تطبيق الرجيم بامكانكم حذف بعض الاطعمه بس مااقبل تعملي ريجيم ثان…
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه انا ماانهزم بسرعه عشان كذا انا عندي موضوع خاص بالسمنه وهو مسابقه الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر وتبداء يوم الاحد 6\12 اي بعد يومين والعدد المطلوب 20 مشتركه وتكون على فريقين كل فريق 10 مشتركات وكل اسبوع تخرج 1 م…
الرجيم وهو لمدة اسبوعين ويجب معه شرب 8 اكواب من الماء مع عمل الرياضه والميزان يكون يوم الاحد والاثنين والريجيم هو :: الإفطار اليومي بيضة مسلوقة، أو قطعة جبن قريش 50 جراماً، أو 3 ملاعق كبيرة فول مدمس، مع نصف ثمرة جريب فروت ، أو ثمرة خيار…
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم هنا فتحت يوميات الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر طبعا انا قسمت المشتركات الى مجموعتين وكل مجموعه تكون لها رئيسه ومساعده وتكونون تحت اشرافي طبعا راح اشوف كل المشاركات وانا راح بنزل الاسماء وارجو منكم كتابة اليوميات يوميا و…
السلام عليكم بنات كيف حالكم ***** الله تكونو في صحه انا قرائت كل الردودوراح برد عليها كلها بصراحه انا ماكدرت ارد بسرعه لاني كتبت 3 مشاركات في يوم واحد هذي قوانين المنتدى اولا شكله الموضوع مابينغلق راح بيدعمونه والله احنا كلنا بحاجه لهذا ال…
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه انا ماانهزم بسرعه عشان كذا انا عندي موضوع خاص بالسمنه وهو مسابقه الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر وتبداء يوم الاحد 6\12 اي بعد يومين والعدد المطلوب 20 مشتركه وتكون على فريقين كل فريق 10 مشتركات وكل اسبوع تخرج 1 م…
الرقم ::1 الطول::165 الوزن::76 الاسم:: اميرة الشمال الفريق::الاراده
ردًا على اميرة الشمال
بسم الله الرحمن الرحيم بصراحه انا ماانهزم بسرعه عشان كذا انا عندي موضوع خاص بالسمنه وهو مسابقه الرابحه الكبرى لشهر ديسمبر وتبداء يوم الاحد 6\12 اي بعد يومين والعدد المطلوب 20 مشتركه وتكون على فريقين كل فريق 10 مشتركات وكل اسبوع تخرج 1 م…