anosty
@anosty
التعليقات anosty
اهلين بنات ممكن اسئلكم سؤال بالنسبة للأسبوع الأول فى الرجيم يوم الجمعة مافيه عشاء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ارجو الرد وهل يمكن استبدال الخضار المسلوق بالسلطة الخضراء ؟؟؟... واستبدال البيض بالزبادى خالى الدسم ؟؟؟؟
ردًا على مشمش وتفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمت الموافقه من الادراة بفتح تجمع ثاني لرجيم الدكتور اسامه حمدي :icon28::icon28: بقيااادة مشموششه :22:
اشكرك جاسمين وياريت البنات يفدونى اكثر
ردًا على jasmine55
حبيبتى كل اللى اقدر افيدك فية انى استبدل البيض فى الصباح بكوب لبن خالى الدسم لانى مرضع واعتقد مسموح بشرب النسكافية لكن دون لبن واتمنى البنات يفيدوكى فى باقى استفساراتك
بنات هل يمكن ان استبدل البيض لانى ما أحبه ابدا ؟؟؟؟؟ واستبدله بأيه ؟؟؟؟؟؟ ادونى خيارات وكم مسموح لى اشرب نسكافيه بسكر دايت فاليوم وكم مشروب دايت ؟ وهل اللبان خالى السكر مسموح ؟؟؟؟
ردًا على jasmine55
مساء الخير عليكم يا بنات يومياتى لليوم الثالث الاثنين 27/2/2012 كالتالى الافطار = كوب لبن خالى الدسم+ برتقالة صغيرة الغداء = 1 توست + شريحة جبن لايت + 1 طماطم العشاء = صدر دجاج مشوى + خضار سوتية وشربت شاى اخضر 3 مرات ومشيت على السير 30 دق…
(( الحمدلله كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك )).........
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
الريجيم فالأول والأخر يعتمد على البروتين مع 20 جم كربوهيدرات فالمرحلة الأولى بتاخديهم خضار اكثرهم بيكون ورقيات ( خس -فجل - بقدونس .... وهكذا )( حبة واحدة من الطماتطم والخيار ) ( البيض بكل الطرق مسموح مقلى مسلوق اوميلت شكشوكة.....) ( الجبن …
ردًا على ام خلودي دودي
صباح الخير كيفكم يابنات وكيف دشتي انا لاول مره باستخدم هذا الرجيم وماعندي فكره عنه ابدا اشرحوه لي باختصار وببدا معاكم من اليوم وكم ينزل بالاسبوع اتمنى تقبلوني معاكم وزني 105 حاليا طولي 160
الفطار : عجة لحم ( لحم مفروم وبيض وبقدونس ) كوب نسكافية - حبة فيتامين solgar الغذاء : صحن سلطة صغير - وباقى عجة اللحم - نسكافية العشاء : ملوخية -ق طعتين لحم مسلوق - صحن سلطة صغير - بيبسى دايت <<<<< مقدرش استغنى عنه
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بليز بنات ردوا عليا هل كريمة الخفق مع الكاكاو المر لو تناولتها يوميا تثبت الوزن ؟؟؟
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
اشكرك جدا اتى المحاسبة الهادئة ......... معلش عندى سؤال تانى ممكن كريمة الخفق تثبت الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
اهلييييين بنات انا جديدة فى ريجيم دشتى وعندى بعض الأسئلة ياريت حد يجاوبنى 1- هل مسموح لى ان اخذ كريمة خفق مع كاكاو المر يوميا ( علما ان 100 جم الكريمة فيها 3 كارب )؟ 2- هل الفول السودانى مسموح واللب الشمسى ؟ 3- هل الكبة باللحم والبرغل مم…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
الحمدلله على كل شىء والله يسامحها تعبتنى نفسا بس جوزى انسان جدا طيب وحنون ومقدرش استغنى عنه ابدا.. حماتى الله يهديها اول ماتعرف ان واحدة حامل او خلفت الا تتصل بيا مخصوص وتقولى وهمها نفسها وبس دايما تضغط على زوجى بطلبتها عايزة تجيب كل حاجة …
ردًا على سمني انت
يا حبيبتي انتياحس فوق همك زود حماتك الله يعينك والله لو مكانك اقول لزوجي انا مقدر اتحمل ياتسكت امك يا كل واحد بطريق ترى كله يحتمل الا الضغط النفسي وهو بيخاف ويقول لامه اذا تحبيني احترمي مشاعر زوجتي زود مهي متحملتني وصابره علي منكده عليها ا…