إرم
@arm_6
http://www.tvquran.com/Al-Ghamdi.htm
التعليقات إرم
انا كمان حابه انظم لكم اﻹسم/إرم الوزن/85 الوزن المطلوب/55 النظام/تخفييييييف ويآرب ننحف بسسسرعه،،،
ردًا على nooon_7
- السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ينتهي عآم بكل اشياءه ليبدآ عام جديد باشياء آجمل بإذن الله وبإذن الله بيكون هالعام عام خير علينآ وعلى الامة الاسلاميه ومن ضمن الاشياء اللي نرغب بتحقيقها من سنين "الرشآقه" وسنحققها باذن الله هذه السنه ون…
تسلميييين. . تفضلي هذا رقمهم. .4355252 اختاري تحويلة قسم العﻻج الطبيعي
ردًا على مساءات القرى
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الااطلاع على قوانين المنتدى CENTER][ سلام عليكم احلا حوائيات كيفكم بنات اخباركم اولا انا وزني تقريبا 77 وطولي 155 وحابه انزل وزني من زمااااااااااااااااان وانحف وانتظر احد يشجعني انا والل…
انا ببدا معك من اليوم بإذن الله....اتا بديت امس في النادي. . بس اتوقع بعيييدمنك والله اعلم. . هو في مستوصف الخزان الطبي. . سعره حلو النظام الشامل ب 490 ولو حذفتي المسبح والساونا بيصير لح ب420 وعندهم مدربه وعندهم اجهزه... وانتي شوفي لو يناس…
ردًا على مساءات القرى
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الااطلاع على قوانين المنتدى CENTER][ سلام عليكم احلا حوائيات كيفكم بنات اخباركم اولا انا وزني تقريبا 77 وطولي 155 وحابه انزل وزني من زمااااااااااااااااان وانحف وانتظر احد يشجعني انا والل…
يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ ليييييييييش زاد بعد مادخلتي النادي ؟؟؟؟ هذا وانا افكر ادخل!! خوفتييييني صراحه!!
ردًا على مالقيت اسم12
بسم الله الرحمن الرحيم يا بنات دلوني على اخصائية تغذية مريحة وحبوبة ورجيماتها مقبولة:) بصراحة انا كل ما رحت على اخصائية تغذية وبعد ما انتظر طويلاااااااااا ادخل يا تكون معصبة او تعبانة واسلوبها جاف والا الرجيمات ياااااااااااااا ساتر ح…
هﻻ والله دكتوره،،، انا بمشي على النظام للتخفيف اللي انتي كتبتيه هنا في هذا الموضوع ان شاء الله. .مع ذهابي لنادي رياضي. .. وزني 80،، فكم تتوقعين يادكتوره انزل في الشهر ،؟؟؟؟خمسه كيلو او اكثر؟؟ توقعآت فقط ،:-)
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
طيب سوي خلطة القرفه والكمون والزنجبيل والليمون على الربق اول ماتصحين يقولون انها تخفف البطن
ردًا على الفنـــــانـــــهـ
صباااااااااااااااااااااااااح الووووووووووووورد بنات محتاجتكم ضروري انا اليوم شريت فستان لزواج اخويه وفرحانه بس كرشتي طالعه ومخربه شكلي وتروني مسويه رجيم ونقصت 8 كيلوا بس بطني ماخف الا شويه؟؟؟؟؟؟؟؟ تكفون ساعدوني بأي شي اهم حاجه تختفي كرشت…
الحمدلله على سﻵمتك ،،بصراحه انا مأرتاح لسالفة خل التفاح حتى كل ما اشوف احد يمدحه اقول يﻵ بجرب بس سبحان الله اشتريه ومأ استعمله! ! يﻵ الله ينحفك من غير شر يآرب....
ردًا على برونا
السلام عليكم ورحمة الله اول موضوع لي بالقسم هذا ،،كيفكن ياحلوات يارشيقات المستقبل باذن الله انا وحده سمعت ان خل التفاح يشد وينحف ويشيل الخطوط ويشرب مع كاس ماء بارد قلت خليني اجرب صح ان وزني كويس وطبيعي لطولي بس ترهل بطني بعد قيصريتي بتوأمي…
كﻻمك روعه اختي نزف اﻻهات ،،صادقه اللي بعمرنا اجسامهم اصغر منا، وفوق ذا كله يهتمون بأجسامهم،، واحنا اللي المفروض نهتم مطنشييييييين ليييييه؟؟! ماقول غير الله يكون بعونا ونوصل للي نبيه يآآآآآرب. ....
ردًا على نعومي كيوت
بنات اه يابنات وربي مشتهية كبسة كبسة دجاج. ودقوس وببسي والله من جد حالتنا حالة مع الرجيمات المهم فتحة الموضوع لترفيه عن النفس وش مشتهيتة الحين. وش هي طريقتكم. لمنع الشهية. باكلة معينة وش تسوون تجأربكم بنات نبغي نتونس
هﻵ ،.. انا سمعت انها تتححف ﻷنك تسوبن حركات رياضيه وانتي داخل الماء،،،ﻷن الماء يكون ثقيل،،والحركه فيه تكون اصعب ،،بعكس لما تكوني في الهواء. . فبالتالي الجسم بيحرق اكثثثثثثر،،،
ردًا على شقا عمري
السلام عليكم مساء الخير حبيباتي مالكم بالطويله ايش رايكم برياضة الماء ؟؟ يعني وش هي بالضبط رياضة بطن والا وشو وش احسن نادي باالرياض موجوده فيه اختكم مزنوقه ومحتاجه مساعدتكم لاتبخلون :27:
انا كان عندي دراجه ،،، واستعملتها فتره معينه ،، بعدين قالوا لي انها تعرض الخصصصصر! ! والله اعلم انتي اسألي وتأكدي! ! بس انا وقفت على طول اول ماقالوا لي ،.. الله يكون بعونك وتنحفين يآرب..
ردًا على ملكة الجاذبية
السلام عليكم بدخل في الموضوع على طول ابغى معلومات عن الدراجة الثابتة يعني ارخص وحدة بكم وكمان تنحف ولا تشد ولا كلهم بلييز يا بنات اللي جربت الدراجة الثاثابتة تقولي كم نحفت وكم المدة وكل يوم لمدة كم ساعة تركب عليه وهل هو ينحف المنطقة ال…