ẵŢђỠỡЯĦ
@atdjooiah
المواضيع ẵŢђỠỡЯĦ
بلييييييييييييييييييز..ابي احد يسووي معاي ريجيم
السلااام عليكم بنااات انا حابه اي وحده تبي تسوي ريجيم وتنزل وزنها تشاركني عشان نشجع بعض ونحمس بعض انا بديت الريجيم من 5 اياام والحمد الله نقصت اربعه كيلو طبعا مع المشي والرياضه والشااهي الاخضر لازم اشربه ثلاث مرات في اليوم وهو مفيد مر…
الي حابه تنزل وزنها بجد ومتحممسه تدخل ...
السلااااام عليييكم بناات انا جالسه اسووي ريجيم وبديت تقريبا من 5 ايام بس حابه يكون في معاي بنااات يكملوون معاي عشان نحمس بعض ونشجع بعض وانا مااشيه على ريجيم سهلل مررره وكل وحده حابه تشاركين تختار نوع النظام اللي هي حابته بس اهم شي ننزل …