ẵŢђỠỡЯĦ
@atdjooiah
التعليقات ẵŢђỠỡЯĦ
بناااااااااااااات خلااص اليوووم السبت انا بديت من اليووووم بس ماافهمت طريقة المجموعاات يعني انا لوني وردي لاني وزني 65 بس كيف نعرف من معانا في المجمووعه ومتى وقت الميزان يعني كل كم يووم والعقااب ايش راح يكوون
ردًا على لووووفة1
كيفكم يا صرقوعات اتمنى انكم تكونون زي مصرقعين بنات انا عضوة جديدة كنت بالماضي متابعة واسمحولي اقلكم انكم احلى بنات فالدنيا لاني وبختصار صرت انسانة ثانية خلال السته الشهور الماضية بفضل الله ثم بفضلكم والله يا بنات الفوايد اللي جنيتها من هال…
بنااااااااااااااات انا معاكم وببدا من بكرا السبت ****اء الله وزني 66 طولي 155 والهدف 45 بإذن الله اقدر اوصله والله يوفقنااااا
ردًا على لووووفة1
كيفكم يا صرقوعات اتمنى انكم تكونون زي مصرقعين بنات انا عضوة جديدة كنت بالماضي متابعة واسمحولي اقلكم انكم احلى بنات فالدنيا لاني وبختصار صرت انسانة ثانية خلال السته الشهور الماضية بفضل الله ثم بفضلكم والله يا بنات الفوايد اللي جنيتها من هال…
هلا والله مسااااء النوووو لا الحمد الله انا للحين صااامده بس وزني للحين ماتغير يعني مامر الا يووم بدري ههههههههههه و****اء الله تنزلين الاربعه كيلووو وانا ابي اووصل لـ 60 نفسي اشووف هذا الرقم خخخخخخخ
ردًا على ẵŢђỠỡЯĦ
السلااام عليكم بنااات انا حابه اي وحده تبي تسوي ريجيم وتنزل وزنها تشاركني عشان نشجع بعض ونحمس بعض انا بديت الريجيم من 5 اياام والحمد الله نقصت اربعه كيلو طبعا مع المشي والرياضه والشااهي الاخضر لازم اشربه ثلاث مرات في اليوم وهو مفيد مر…
هلاا فيك يالغلا خلااص ****اء الله اجل نكمل مع بعض ونوصل للي نبيه انا الصراحه ما جربت الريجيم هذا بس ****اء الله ينفعك انتي وابيك كل يوم تدخلين وتقولي لي النتاايج مو كم يوم وتسحبين بعدين اووكي يالغلا والله يوفقنا
ردًا على المزيونهـ
يالله حبيبتي انا معااااك انا كان وزني 85 وصار 61 ورجعت زدت لين 63 اهئ اهئ ببكي والحين بكمللل وبرجع ابدى جد مصختها مره هههههههههه انا ببتدي رجيم الرز والروب يينزل 4 كيلوا كل اسبووع وببديه من اليوووم ان شاء الله وبكون معاك احط اخر نتايجي يو…
هلا فيك فديييتك لا انا احد خمسه واربعين زين انا ابي اصير مررره نحيفه وبضغط على نفسي قد ما اقدر بحااول ما اركز على الوزن مرره واقيس بس من فتره لفتره اوكي يالغلا استناك لين تقررين وتكملي معاي
ردًا على قلب مهجور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. ما شاء الله عليكي نتيجه مفرحه واصلي الله يوفقك حبيت اشجعك بس خمس واربعييييييين قليل مره المهم لا تضغطي على نفسك وركزي عالاكل الصحي ولا تركزي على الوقت و المفقود من الوزن .. انا طبعا بعد هالنصايح احتاج رج…
بنااااااااااااااااااااات وييينكم
ردًا على ẵŢђỠỡЯĦ
السلااااام عليييكم بناات انا جالسه اسووي ريجيم وبديت تقريبا من 5 ايام بس حابه يكون في معاي بنااات يكملوون معاي عشان نحمس بعض ونشجع بعض وانا مااشيه على ريجيم سهلل مررره وكل وحده حابه تشاركين تختار نوع النظام اللي هي حابته بس اهم شي ننزل …
شوفوا حبيبااتي انا نظامي يمكن مايصلح لكم لانه قااااااااااااااااااااسي انا بقولكم واللي حابه تعمل مثله بكيفها هي واختيارها بس اهم شي نتحمس مع بعض عارفه اذا قلت لكم نظامي بتضحكوون علي وتقولون مجنونه لان نظامي عافه انه مو زين بس اهم شي مرت…
ردًا على ẵŢђỠỡЯĦ
السلااااام عليييكم بناات انا جالسه اسووي ريجيم وبديت تقريبا من 5 ايام بس حابه يكون في معاي بنااات يكملوون معاي عشان نحمس بعض ونشجع بعض وانا مااشيه على ريجيم سهلل مررره وكل وحده حابه تشاركين تختار نوع النظام اللي هي حابته بس اهم شي ننزل …