Bloorh
@bloorh
اللهم أستر علي دنيا واخره وارزقني رجلآ تقي مخموم القلب .. يارب نحفنا بصحه وعافيه
التعليقات Bloorh
القهوه تحبس السوائل وتنفخ البطن .. اتركيها ولو مره خذي فنجان واحد وتمره وخلاص او قشر قهوه ممتاز للبطن
ردًا على شوشة الكروشة
السلام عليكم ويعطيكم العافية جميعا انا ياحبيباتي ماشية على ريجيم واكل معين وكثيرين جربوه ونفع معاهم الا انا وبصراحة انا ماشية على النظام بحذافيره الا قهوة المغرب ماقدرت اتركها وبصراحة لما اتقهوا اخذمعاه بسكوت نوغا بكريمة البندق مادري تعرفو…
انتبهي يروح عمرك وانتي ما نحفتي انتي جربتي فرحة لمن تكونين نحيفه وتلبسين زي ماتبغين .. الشعر لو بالقص والزيوت مع الوقت ان شالله يتحسن بس السمنه في الجسم لا اصبري وحاولي تنحفين وان شالله احد يفيدك هنا .. اهم شي انتبهي لجسمك ووز…
ردًا على لازانيا بالهيرشي
السلام عليكم حبيبات قلبي كيف حالكم يالتختوخات والنحاف ، الللله ينحفنا من غير شر يارب بدايه انا وزني ٧٥ وطولي ١٦٠ وعمري ١٥ وقريب بدخل ١٦ قبل ما اعمل رجيم رنده كان وزني حدود ٦٧ وكانت تقولي الوزن الللي بوصلك له ٥٠ بدا مشواري مع الدايت ونحف…
رديت بس ماني عارفه طلع الرد او لا .. جزاكم الله خير علي الرد 1. نادي الفجر حلو بس مره زحمه عندهم مدربه مصريه ممتازه بس سمعت انها راحت لان لي فتره ما اروح بسبب ظروف دوامي 2. اخدت حبوب من مصر جبتها والحمدلله للحين ما شفت منها ضر…
ردًا على Bloorh
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا أنا لي سنوات وأنا أتصفح المنتدى وجدآ رائع واستفدت منه كثير ومازلت استفيد كان وزني 115 وحاليا تقريبا 75 مع اني نزلت الين 60 ورجعت وكنت اكل حبوب سد للشهيه وقتها ورجيم اللبن والتمر وسلطة خضار …
بصراحه مافي زى الايروبك وتمارينه ممتازه للشد بس يبغاله صبر والاستمرار علي السير
ردًا على رنوسه انا
الكتاب مبين من عنوانه تكفوووووووووووووووووووووون بنات الله يدخلها الجنه الي تبرد حرتي وتعطيني الحل قريت عن الجل حق لوريال بيرفكت سليم وحق بالمرز لشد الجسم مدري وش اسمه بس ماحد قال انه جربه ابغى تمارين اوكريم مضمون شي اشربه اهم شي ينشد
جزاكم الله خير والله ينحفنا بصحه وعافيه عن نادي الفجر حلو واسعاره حلوه بس كانت فيه مدربه اسمها ساميه اكثر من ممتازه وسمعت انها راحت لان اخر عهد لي بالنادي كان في الاجازه وزحمه النادي لانه السنه الماضيه مافي الا هو وفيه ال بي …
ردًا على Bloorh
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا أنا لي سنوات وأنا أتصفح المنتدى وجدآ رائع واستفدت منه كثير ومازلت استفيد كان وزني 115 وحاليا تقريبا 75 مع اني نزلت الين 60 ورجعت وكنت اكل حبوب سد للشهيه وقتها ورجيم اللبن والتمر وسلطة خضار …
الله يشفيك ياقلبي ويشدها لك بأذن الله وانتي طيبه لازم تروحين لدكتور الله ينحفنا ويشد اجسامنا بصحه وعافيه
ردًا على سالفتي طويله
السلام يابنات حواء انا في همي مايعلم فيه غير الله والله يابنات حتى الاطفال انتبهوا لمشكلتي وكل يقول ويحكي عنها بس تعبت استخدام صاابونه لشد منطقه الترهل تحت الذقن واستخدامه كريم عشان يشدها ومافاد لا تقولوا ابر لاني خااف ومستحيل اسووي بنات ت…
الله ينحفك وينحفنا بصحه وعافيه يارب
ردًا على KaWaiii
صبآاح الخير بنوتات ***** الله ناويه ابدأ برجيم وريآضه الى ان اوصل للوزن المطلوب .. بس انا أبغى جسمي كله ينحف إلآ صدري لان بيطلع شكلي مو حلو :( أكيد مع الرجيم و الرياضه راح ينحف الجسم كله من ضمنه آلصدر بليييز بنآت قولولي طريقه اقدر…