بنوته توته كتكوته
@bnoth_toth_ktkoth
المواضيع بنوته توته كتكوته
استفسارعن زيت دابر املا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. بنات حآآبه استفسر عن زيت داابر املا الاصلي وين الاقيييه .؟ لأن كل مآآآرحت مكااان شفت التقللليييد..؟ اتمنى أنكم تفيدووني.. وشكرا..
موضوع مغلق: يوميات المشي على الدرج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. حبيت أنزل هذا الموضوع للمشي على الدرج.. كل وآحد يمشي على الدرج على حسب مقدرته .. وكل يوم يكتب كم مشى .. يلا إن شاء الله نبتدي من اليوم السبت 20\9\1432 يلا نبغى تفآآآعلكم..
استفسار عن ريجيم دشتي
بسم الله الرحمن الرحيم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. لوسمحتوا حبيت استفسر عن ريجيم دشتي .. كيف طريقته يعني احس انه موب مفهووم .. وبعد أحس أنه كل أكل كثيييير .. يعني لوووسمحتوا اللي تعرف الطريقه تقولها لي .. ...................…
قهوة لينجزي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. لوسمحتوا كنت حآبه أسأل عن قهوة لينجزي اذا احد جربها وفآآدته.. لأني حآآبه أستخدمها بس مآأدري اذا تنقص الوزن ولا لأ؟
كم كيلو اخسر في اسبوع؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. حآآآبه أسأل كم دقيقه في الاسبوع أمشي على الدرج . علشان أخسر 1 كيلو في الاسبوع.. لأن انا مشكلتي في الاردآآآف ... لوسمحتو ضروري .. أنا وزني :52 طولي :150 أنا أبغي أنزل 5 كيلو في الشهر .. لوسمحتوا فيد…
موضوع مغلق: تجمع لرياضة صعود الدرج ونزوله.
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. شرايكم نسوي هذا تجمع علشان كل وحده تشجع الثانيه .. طيب يلا .. نبدأ من بكره السب…
كم يفقد الجسم من الوزن أذا استمرينا في الصعود والنزول من الدرج؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كنت حآآآبه اسأأل كم يفقد الجسم من الوزن أذا استمرينا في الصعود والنزول من الدرج عشر دقيايق لمدة شهر.؟ لو سمحتوا ضروووري .. وهل النط على الحبل يسآآعد في تخفيف اللوزن؟.؟