برنسيسة عصرها
@brnsys_aasrha
ماشاالله تبارك الله
التعليقات برنسيسة عصرها
هذا طبيعي جدا من تجربتي هذا الله يسلمك العضل بدا يشد من المشي والعضل وزنه ثقيل والمويه بالجسم مع الرياضه اول مره تتجمع بالرجلين عشان كذا الميزان يتغير ويزيد عادي مره لاتخافي اهم شي استمري ادعيلي بصدق ومن قلبك انحف/COLOR]
ردًا على العنود عنوووده
حبيباتي انا امس بدئيت رجيم النقاط ومشيت 30 دقيقه على السير واصحى اليوم واركب على الميزان والقى المفأجااااااااااااااااه المرهقه لنفسيتي :44: زدت واحد كيلوو حرمت نفسي من الفطور ومشيت 20 دقيقه ووزنت بعدها لقيت نفسي زدت 100 جرام هل هذااااااا …
موضوع غني جدا بالمعلومات جزاكي الله كل خير
ردًا على المغتربه 2009
ماراح اطول قراءت هذا المقال وانصدمت :09: شفاء العليل في عجائب الزنجبيل الزنجبيل نبات من العائلة الزِّنجبارية، وهو أصلاً من نباتات المناطق الحارة، يحتوي على زيت طيار، له رائحة نفاذة وطعم لاذع. يكثر في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصين و…
مرحبا بنات كيف الرجيمات معكم اليوم الثلاثاء فطوري بيضه وتوسته بر وكوب شاي والغدا 6 ملاعق رز ورجل دجاجه والرياضه اوربت تراك وقرص دوار
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
[COLOR="Red"] اهلا بنات اليوم الاثنين ما افطرت لاني صحيت متاخره والغدا كان ايدام هندي ورز ابيض و والرياضه لعبت ع الاوربت تراك 10د وبرجع اكمل ان شالله والعشاء لها الحين مدري وش راح يكونCOLOR][/SIZE]
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
مرحبا ياينات اليوم الاحد فطوري زبادي خالي الدسم والغدا رز ابيض ودجاج وبس والرياضه لسا ماصلحت ان شالله بعد المغرب بلعب رياضه
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
مرحبا صبايا كيفكم مع الرجيمات الفطور ليوم الخميس يضتين مسلوقه وحبتين توست بر وشاي مر والغدا 6 م رز ابيض ومشي نص ساعه
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
بااااااااااااااااك من جديد اعذروني جاني ظرف طارئ ماخلاني اتواصل معكم اليومين اللي راحو يومياتي حمدلله ماشيه ع خير تخفيف في تخفيف بس فطوري اليوم بيضه مسلوقه وحبه توست بر وشاي مررر وراح ارجع بيومياتي في الليل
ردًا على @الصــ 2ـــابره@
الســــــــــــــلام عليكـــــــــم ورحمة الله وبـــــــــــــركاته بســــــــــم الله نبدأ هنــــــــا نكتب يومياتنا على مدار شهرين بكل عزيمـــة وإصــرار وتحدي من هنا يبدا التنـــــــافس بين المجمـــــــــــوعتين ( مجموعة الإرادة…
الله يرحم بنتك يارب ويرحم بنتي شوفي حبيبتي الرياضه اهم شي وخلطة الكمون ترا مفيده اهم شي الاستمرار لمدة اقل شي 3 شهور بعدين تبدين تشوفين النتيجه
ردًا على (( ام ياسمينه ))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا ولدت قيصري من شهر وشويه وتوفت بنتي الله يرحمها ويجعلها شفيعه لي ولأبوها يارب لكن انا سرت اعاني من وزني خصوصا اني ماكنت كذا قبل الحمل لكن الدكتوره بسبب ضعف وزن بنتي قالتلي كلي كثير وكلي شوكولا كث…
تحت التجربه
ردًا على دانا أخت بشار
السلام عليكم أخباركم ياحلوووات الله ينحفكن من غير شر وتوصلن للوز المثالي :icon28: عندي سؤال واتمنى اجااابه :icon33: الكمون والليمون للتنحيف من جربتها وكم المده الحمد لله وزني ماهو مررره بس ودي انحف :icon28: الله يرزق م…
طيب حبوب الكالسيوم اللي يجي معها فتامين دال هل تزيدالوزن
ردًا على حكااايه عشق@
مرحبا قلتي لي عظامك تاعبتك اجل ؟؟ وعضلاتك بعد مش ولا بد ؟؟ تحسين انك وجدتك واحد و يمكن هي انشط شوي طيب تعالي اعلمك شيء تتذكرين منهج العلوم في متوسط والتدبير بعد تتذكرين دروس الفيتامينات ؟ اين توجد و اعراض نقصها ذكرتي .... طيب م…