بينايت
@bynayt
التعليقات بينايت
الله يجزاك خير اختي .. ولا تشوفين مكروه بغالي
ردًا على 🌺baby face 🌺
ياعمري إنتي الله يرحمه ويغفرله ويصبرك ويجمعك فيه في جنات النعيم يارب
انا زوجي توه متوفي الله يرحمه ويغفرله ويكرم نزله نصيحه لأخواتي المتزوجات ، زوجك هو جنتك ونارك .. حاولي ترضينه وتكونين له الحبيبه والابنه والام مع تقلباته اختاري الشخصيه اللي تناسب الوضع .. اذا شفتيه محتاجك كزوجه كوني زوجه واذا محتاج حنان…
ردًا على سنارة
ياوخيتي خليه فرقاه عيييد على فكرة اللي كذا يتحجج ويدور أعذار لانه مايبي ينام معاك زوجي كذا الحين بعد ماخلفت صرت اخذ عيالي معاي الغرفة وهو صافطته واحيانا يجي يقول بنام معاكم اقول لا نام بغرفتك مالك مكان بنات والله احس احنا بالحريم مساكين و…
اول يوم بس خبصت مره بقولكم يومي وانتوا احكموا على الريق نسكافيه وقطعة حلوى بحرينيه قد علبة الكبريت الغدا حبتين توست بر محشيه لبنه وعسل ملعقه صغيره العشا كان المغرب رز تقريباً عشر ملاعق وصحن سلطه وربع دجاجه التخريبه كانت بحلكسي…
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بدأ هذا التجمع الرائع في عام 2009 و مستمر الى ما شاء الله .. بحمد لله تم إفتتاح الجزء الخامس.. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره W…
الله يسعدكم اللي رديتو علي ،، 🌸🌸🌸 وزني ٩٢.٨ على الريق طولي ١٦٣ سم هدفي الرئيسي طويل المدا اوصل ٦٠ كيلو بصحه وعافيه يارب 🙏🏻 اما هدفي قريب المدا الاول ٨٥ كيلو 🤨💪🏻
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بدأ هذا التجمع الرائع في عام 2009 و مستمر الى ما شاء الله .. بحمد لله تم إفتتاح الجزء الخامس.. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره W…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه اجرب حظي معاكم برجيم النقاط كيف ابدا يعني بس اسجل يومياتي على طول بعد ما اكتب تعريفي لنفسي ولا كيف 🤓
ردًا على الرشيقة سدني
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بدأ هذا التجمع الرائع في عام 2009 و مستمر الى ما شاء الله .. بحمد لله تم إفتتاح الجزء الخامس.. - الرجيم المتبع: رجيم النقاط ..هذا الرجيم اسمه ( مراقبه الوزن)Weightwatcher واختصاره W…
بسم الله مستمره الحمدلله مع وجود التخبيص احاول اشيل التخبيص من جدولي متحمسه ليوم الجمعه عشان اوزن وفيه نوع من الاحباط قاعد يطل بس قاعده امنعه لان حاطه الدوره في بالي هاليومين احس بنتفاخها وانتوا بكرامه والله يوفق
ردًا على بينايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع بدون مقدمات ... صار لي يومين باديه رجيم يمكن غريب شوي عليكم هو اسمه رجيم الرز والزبادي طبعاً طول اليوم كل ماجعتي تاكلين رز ابيض ساده وزبادي المفروض الرز بدون زيت وملح حسب الرجيم بس انا احط ملح معت…
الف شكر عالمرور اسعدتني ردودكم واسعدني اكثر ان الموضوع عجبكم واستفدتوا منه 😊🌺 ولو تلاحظون للي يعرفون الشوربه الحارقه اللي كل ماشربتي منها اكثر احررقتي اكثر هي مكوناتها من الخضار السالبه
ردًا على بينايت
ما هى الأطعمة سالبة السعرات الحرارية؟في الحقيقة لا توجد أطعمة سالبة السعرات الحرارية بالمعنى الحرفى … إذا لماذا سميت بهذا الإسم ؟!! لقد سميت بهذا الإسم لأن هذا النوع من الأطعمة يحتوي على سعرات حرارية تحتاج جهداً لهضمها أكثر من الطاقة المس…
بسم الله اليوم حبيباتي فطوري منوع بس بكميات بسيطه اكلت شرايح سلطه وبيضه ومكعبات حلوم مشوي و٦ حبات زيتون وتغديت رز وسلطه خضرا وسلطة زبادي بالشبت والزعتر والعشا ايضاً رز ابيض وسلطة خضرا وسلطة زبادي ونص صدر دجاج وسناك قبل النوم رز ابيض وسلطه …
ردًا على بينايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع بدون مقدمات ... صار لي يومين باديه رجيم يمكن غريب شوي عليكم هو اسمه رجيم الرز والزبادي طبعاً طول اليوم كل ماجعتي تاكلين رز ابيض ساده وزبادي المفروض الرز بدون زيت وملح حسب الرجيم بس انا احط ملح معت…
بسم الله تغديت رز ابيض وشوي ايدام ونص صدر دجاج وتعشيت رز ابيض وسلطه ونص صدر دجاج احس اني خفيفه نوعاً ما الحمدلله بحاول احسب نقاط الاكل اللي اكله حسب رجيم النقاط عشان اطلع كم سعره حراريه تقريباً اخذت طول اليوم
ردًا على بينايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع بدون مقدمات ... صار لي يومين باديه رجيم يمكن غريب شوي عليكم هو اسمه رجيم الرز والزبادي طبعاً طول اليوم كل ماجعتي تاكلين رز ابيض ساده وزبادي المفروض الرز بدون زيت وملح حسب الرجيم بس انا احط ملح معت…
بسم الله اممم البارح خبصت شوووي بس شيء لا يذكر مايحتاج تأنيب الضمير يعني 😄 اليوم ماوزنت عملت بنصيحة الاخوات انه اوزن بالاسبوع مره فطوري كان متأخر اليوم الساعه ١ فكان رز ابيض ودجاج 😬 والعصر خبصت تخبيصه طيبه بالحلا بس بعقل إن شاءالله 😅❌…
ردًا على بينايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع بدون مقدمات ... صار لي يومين باديه رجيم يمكن غريب شوي عليكم هو اسمه رجيم الرز والزبادي طبعاً طول اليوم كل ماجعتي تاكلين رز ابيض ساده وزبادي المفروض الرز بدون زيت وملح حسب الرجيم بس انا احط ملح معت…