deel
@deel
أكاديمية اللون الوردي الطول 157 الوزن 58 الهدف 55
التعليقات deel
العودة إلى أول القائمةرقم النتيجة ( 1) الاسم:deel الاكاديمية التابعة لها: الفريق الوردي الطول:157 الوزن قبل المسابقة:58 الوزن بعد الإسبوع (1 ):57،5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي لمدة نصف ساعه 3 ايام في الأسبوع+ ا…
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا توضع النتائج لكل اسبوع لجميع المتسابقات وبمتابعة القائدات والمساعدات (والملف الفائز من كانت عضواته اكثر انقاصا للوزن ) على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التوا…
اب
ردًا على التاجرة أم عبودي
يومياتي اليوم السبت الاسبوع الثاني قبل الفطور م ص عسل مع 7 حبات حبه سوداء الفطور ربع رغيف ابيض + جبنه حلوم + نص كاس حليب الساعه 11 حبه بسكوت نخاله + كوب ص عصير مشكل الغداء 4 م رز+ 4 قطع دجاج مشوي + صحن ص ايدام العصر كاس قرفة +قشر قهوة …
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
الإسم: deel الطول:157 الوزن قبل المشاركة:58 الوزن بعد الاسبوع (الاول):57،5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ لعب على الاوربت تراك حوالي 3 أيام ممشيت 3 ايام 45د هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر مع …
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
لازم اخر ايام الدورة ماينفع رابع يوم او خامس يوم؟
ردًا على التاجرة أم عبودي
وزنت اليوم الصبح كان 58 اصبح 57،5 مشكلتي اني مامشيت كثير ولاتمرنت ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
الميـــــــــــــــــــــــــــــــــزان
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
هاجر بغيت اسألك ايش المشروبات الحارقه اللي تستخدمينها
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
العشاء اليوم الجمعة صحن ايدام+صحن سلطة خضراء+تفاحه بعدين شي اخضر+كمون بس بعد العشاء كت كات والله مغصوبه عليه ومشيت العصر في السوق حوالي ساعه متحسفه على الكت كات بس اطمن نفسي اقول هديه نهااااية الاسبوع وبكره باذن الله بوزن ال…
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…
يومياتي اليوم الجمعه الفطور خبز بر +كاس حليب +ملعقه بيض مقلي الغداء صن ايدام خضار+عشوي دجاج مشوي العصر كاس شاي اعشاب
ردًا على رياح الغربة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة: المساعدة: (تختارها القائدة وتبلغنا) قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اض…