دره وسط البحر
@drh_ost_albhr
التعليقات دره وسط البحر
مشكورين ويعطيكم العافيه على المجهود
ردًا على البرنسيسة_2011
على بركة الله نفتتح الجزء الثالث من سيد الانظمه الاتكوتين وهذا الرابط بيفيدكم كثييير http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804
السلام عليكم ودي انضم لكم في الرجيم بس عندي استفسارات وزني 58 وطولي 156 ودي يكون وزني 54 بس هذا الرجيم يبين في الشكل لان جسمي الحمد لله متناسق بس ابي يكون نحيف والعب رياضه ساعه او اقل شوي باليوم ينفع اسوي رجيم حاليا متبعه السعرات
ردًا على البرنسيسة_2011
على بركة الله نفتتح الجزء الثالث من سيد الانظمه الاتكوتين وهذا الرابط بيفيدكم كثييير http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804
مساء الخير ممكن انضم لكم وزني 58 وحلمي يكون 54
ردًا على سعوديه عسوووله
السسلاآآم عليكم صباآآح / مسآآء الخير كيفكن صبايا وكيف حوسة الدايت كلنا او اغلبنا خرب الدايت مع الاجازه ورمضان والعيد بس الحين خلاص بنقول stop للتخريب ونرجع للدايت بقوووووه راح يكون هالاسبوع كله تسجيل اللي حابه تشارك ووزنها تحت الخ…
السلام عليكم ودي اشترك معاكم وأول مرة اسوي رجيم النقاط طولي 156 ووزني 56 اتوقع اخذ 18 نقطة أو اقل يمكن 16 نقطة بس يالييت احد يصلح لي اذا خطأ بنات ما عرف احط الشعار ياليت احد يعلمني مشكووورين مقدما
ردًا على moonhoney
بعــــــــــــــــــــد التحيه والترحيب*********** وبعد نجاح اغلب التجمعات بفضل من الله ثم بجهودكم الفعاله قررت فتح ملف الجزء الرابع وراح نبدا بحماس ونشاط وبتطبيق الشروط من السبت القادم فاتمنى الجديه عندكم فرصه الين السبت عشان تكونو اخدتم …
السلام عليكم يومياتي يوم الاربعاء الفطور حليب خالي الدسم مع ساندويش جبن الضحى شاي الغداء قطعتين سمك وسلطة مع شوربة العصر كوفي وقطعتين شوكلت صغار العشاء سلطة ونص ساندويش دجاج بس عندي سؤال متى ناخذ الوزن ؟؟
ردًا على Jameelah676
السلام عليكم يومياتي امس الفطور حليب خالي الدسم مع ساندوش جبنه من دايت سنتر الضحى شاي الغداء قطعة واحدة كباب مع نص رغيف حبز وسلطة من دابت سنتر العصر كوفي المغرب حبه تفاح العشاء قطعة بيتزا صغيرة مع سلطة من دايت سنتر ان شاء الله كلنا …
ردًا على Jameelah676
مساء الخير يومياتي : الفطور : كوب حليب الضحى : كوب نسكافيه الغداء من دايت سنتر ربيان وعبش وسلطة العصر جيز كيك قطعه صغيرة من دايت سنتر المغرب أكلت حبه تفاح العشاء سلطة خضرا ونصف صمون تركي اسمر من دايت سنتر طبعا أنا مشتركة في دايت س…
ردًا على Jameelah676
السلام عليكم ودي اشترك معاكم يصير وهذي معلوماتي الإسم:دره الطول:156 الوزن قبل المشاركة 59 الوزن قبل اسبوع: الوزن بعد الاسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : اشتراك في دايت سنتر هل مارستي الرياضة؟ مشي ان شاء الله ن…
ردًا على Jameelah676
ياودود ياودود يا ذا العرش المجيد يا فعال لما تريد اسألك اللهم ان ترزق اختي حورية الجنان الذرية الصالحة ترزق اختي حورية الجنان الذرية الصالحة …
ردًا على حورية الجنان
السلام عليكم ورحمة الله مساء الخيررررات لاغلى بنات يابنات والله ماأنسى وقفتكم معي في عمليتي الانابيب السنة الي طافت وقفتكم معي بدعائكم الطيب وماانسى الحبيبة ((سما الرياض)) وحمله الدعاء الله يسعددها يااااااااارب ويسعدكم والحمد لله حملت:…
الاسم : دره وسط البحر الوزن : 58 الطول :157 الوزن المطلوب : 55 الرجيم المراد اتباعه تخفيف ورياضه الدرج
ردًا على ^^بنت الكويت^^
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الرابع ) ·°?O خلال الفترة: ( من 19/4/2008 الى 31/5/2008 ) ً[ 6 أسابيع ] كيفية التسجيل بالمسابقة التسجيل من السبت 12/4/2008 الى الجمعة 18/4/2008 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل طري…