dr.norah
@drnorah
المواضيع dr.norah
الكووووووورن فلكس
اسبوع كامل بالظبط قظيته وانا اتصفح المنتديات كلللللهم واظرب اخماس في اسداس احاول اعرف ايش انسب ريجيم ممكن انه نسويه حاليا مابقى موقع مابقى منتدى مابقى كتب واخيرا طلعت باحسن ريجيمن احترت بينهم وفكرت وفكرت وفكرت اوخر شي هداني ربي انه ليييييي…
الله يرضى عليكم دنيا واخره افيدوني عن ريجيم الكربوهيدرات
السلام علييييكم انا طولي 165 ووزني 78 وهذي ال 8 كيلو الي مع ال 70 مسويتلي ازممممممممممه .. صارلي سنتين وزني 70 وماادري كيف بين يوم وليلة جاو هال 8 كيلو .. والمشكله انه انا عندي مناسبات كثيره بعد شهر وولا شي يكفيني شسوي ؟؟ شسوي ؟؟ مافي ا…