Eman..
@eman_13
التعليقات Eman..
العودة إلى أول القائمةمممممممممم كنت اعاني من هالمشكله هو اول كل رجيم لازم يصير كذا فلو تبغى تصبري على نفسك كمان شوي وبيرجع الوضع طبيعي وفي حلول تانيه انا مجربتها من حالي 1- البطيييخ < اسألي مجرب يليييييييين مررره 2- شاي اسمه شاي الضيافه تعمليه وتغطيه لين …
ردًا على سالي الاحزان
السلام عليكم بنات انا اعاني من امساك اكثر من اسبوع لاني مسوية رجيم واحس بالام شديدة في اثناء التبرز تكرمون والام شديدة في فتحة الشرج وخاائفة جدا و احاول ان اتجنب البراز الصلب الله يعزكم بشرب كمية كبيرة من الماء لكن بدون فائدة ساعدوني اعطون…
يوومي يوم السسسبت المفروض اني اسوي رجيم عذاري ومشي معي تمام لحد الغدا وبعدها خرب بس ان شالله انو ما يكون أثثر الفطور < مافي كنت نايمه الغدا < علبة زبادي فيتال قليل الدسم + صحن خضار مسلوقه + 4 حبات مكرونه ( شفتوا الذل صرت اعد حبات المكرون…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
ههههههههههههههههههه بيني وبينك هاد تخبييييييييص مو تخفيف اصلا هع بس اليوم بدأت جديا :p يب يب اووول مررررره ان شالللللله يارب من زمان ما شفت حالي نازله دعواااتك مبروووووووووووووووووك تتهني فيه يارب الله يعطيكي خيره ويكفيكي شره وانا …
ردًا على الشـ عطري ـووق
هههههه ما اتخيل رمضان بدون السمبوسه
ههههههههههههههههههه انا هاد الاسبوع انتظام ان شالله برجيم عذاري ويارب يززبط هادي اول مره بحياتي اسوي رجيم دايما تخفيف هع يوميآت الـ جمممعه > فطور < 1 توست اسمر محمص + شريحة جبنه لايت + عصير برتقال بدون سكر نسبيا الغدا < 3 قطع دجاج من ا…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
ههههههههههههههه ها يا هديل نسوي العقاب :P صبايااا انا بحس انو لو الواحد وقت الرجيم يدخل بين كل يومين حبة شوكولاطه او حلاوه او اي شي عشان مو مره وحده بعد الرجيم يخبص ابو الدنيا بالاكل والحلويات هع < بيني وبينكم انا كمان اليوم خبصصصصصصصتها ه…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
أم عبدالله ماشالله تبارك الله مبروووووووووووووووووووووك وعقبال الخمسييييييين قريبااا ان شالله \ مااااريااا ممكن سسسسؤال ؟ < متحمسه هع ايشش نظاامك يلي ماشيه عليه الرجيم والرياضه وكلو ؟ < ومبرووك النزوول ماشالله تبارك الله
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
تعديل على يومم الاربع الششميل هع العشا < صار صحن تبوله السناك < زاد على الموجود حبة رافايلو وصحن ترمس بالكمون الماء < الحمدلله هيني بشرب بالكاسه ال8 واخيراا هع الرياضه < نص ساعه اوربت و نص ساعه تمارين و 100 نطة حبل < بستاهل ورده على هال…
ردًا على Eman..
هههههههههههههههههههههههههه الله يسعدكم صباايااا جد انو اليوم العالمي للاسنان < فرحانه انو مو لوحدها خلعت ضرس هع :hahaha: مممممممممم يوميات يوم الثلاثاء الفطور < كاسة عصير برتقال + حبة دونات الغدا < مغرفة مقلوبه + مغرفة سلطه + علبة لبن …
ماشالله حلو يختي وان شالله المره الجايه اكثثر < احسن من يلي لقي حالو زايدد :06: ماشالله تبارك الله مبروووك عليكيي ياارب يب يب صصصصصصصصصصصح وبقووه بس ليش مدري :35: خخخ لا والله قريب قريت موضوع او رد عن هذا الششي وليش لازم نسويه بس نسس…
ردًا على miss rayo0om
ولك مسااااااااااااااااااااكم ورد يومي الفطور مافيه-----> اكره جلست الصبح الغدا موز وزبادي وبرتقال وطبعا هنا شويت غش اكلت ايسكريم لازم مع البلايستيشن خخخخ العشا زبادي وموز ومشيت مرتين العصر مدة المشي 41 دقيقه وحرقت 205 سعره حراريه ومشي…
هههههههههههههههههههههههههه الله يسعدكم صباايااا جد انو اليوم العالمي للاسنان < فرحانه انو مو لوحدها خلعت ضرس هع :hahaha: مممممممممم يوميات يوم الثلاثاء الفطور < كاسة عصير برتقال + حبة دونات الغدا < مغرفة مقلوبه + مغرفة سلطه + علبة لبن …
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
مرحباااا السلام عليكم وصباحكم خير مع انوو مافي ولا تشجيع بس احن اني اكتب عشان اتشجع طول اليوم انو اجي اكتب شي كويس .. ممم يومياتي امس الاثنين كان يوم مقيت اول شي رحت المدرسه عشان الشهاده خخ والعصر رحت عند دكتورة الاسنان < ررحت بضرس ورجعت…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26: