Eman..
@eman_13
التعليقات Eman..
حبيبتي بدك نصيحه ؟ استني وحيجيكي بس اصبري وكوني مع زوجك على الحلوه والمره والله حيعوضك وحيجي يوم وحتشوفي كيف انو ربك كريم وقارني براسك لانها بحسها فطره هادي المقارنه بس المهم انك ما تخليها تسيطر على سعادتك او حياتك / اهلي او بالاحرى ا…
ردًا على مها محروس
نلر الغيرة بتذبحني من وقت سمعت ان اخو زوجي بدا يعمر فلته بمووت قهر علي حالي لنا سنين نفس وضعنا ماتغير شئ ليه اخو زوجي افضل منه بكل شئ افضل وضيفة وافضل راتب وافضل مكانة عند الناس زوجته ايش زودها عني تعيش متهنية وانا بايجارات وسيارة كل يوم خ…
:06: يب ممزبوط لانو نحط عليه كيس الرز ال10 كيلو يطلع صح والله مدررري ما احسبلها بس ما اتوقع :06: يااااارب الله يسممع منك بحاول اضل للربوع الجاي عشان ما انصدم اكثر هذا الاسبوع المشششكله انو انا موو رجيم رجيم انا تخفيف < شوق ذكرتيني …
ردًا على الشـ عطري ـووق
ايمان انا نفس حالتك جلست اسبوع ع الرجيم ومانزل شي بكيت بكاااااا حاار بطلت الرجيم صرت على التخفيف يومياتي الاربعاء فطور اول مره افطر طلعنا البحر فطرت كشكوشه ونص خبز بر وكوب شاي غدا : مافيه كنت نايمه عشاء : ثلاث قطع مكرونه بشاميل <<<<< شو…
وووووووووووربي اني بكيييييييييييت والله لاني تعبببت تعبببببببببت تعببببببببت بس الله يسمع منك وانزل الاسبوع الجاي ما اكلت اصلا سكرت نفسي عن كل الاشياء :09: انتوووووووووووا صباااياا بشششرووا كيف الوزن
ردًا على ام ايوب88
امين يارب ومن قال يوميات ام لطفي فطور= فطاير غدا =مافيه عشاء = سبرنق رول بالحمه المفرومه + بالجبن [/ quote] ام لطفي ليش اكلك بس نشويات بلييييييييييييييز يا حبايب كلو فواكه وخضروات حلوة يا ويح قلبي :42: معليش ايمان يالغلا تحدث في…
بننننننننننننننننااااااااااااااااات الحقووووووووووووووووني وربي فيني بكاااااااااااااااااا بكااااااااااااااااااا ونااااااااااااااااويه اروح اسطو على المطبخ واحط حرتي بكل ابووووووووووو الاكككككككككككككل اااااااااااااااااااااااااااااااااااا…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
ههههههههههههههههههه الله يسسعدك لا ان شالله انتي وانتي عليه لما تلفي البكره على جهة الناقص يصير تقدري تتحركي بسرعه وسهوله مو ؟ ولما تلفيه على جهة الزائد يصير ثقيل وتحتاجي مجهود لما تتحركي فأنتي خليه عند اخر ششي من جهة الناقص يعني لما تحسيه…
ردًا على تانيا 5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح / مساء الخير اخواتي :26: كيفكم يارب تكونو بخير بنات حبيت اسألكم عندي جهاز الأوبتراك وتقريبا لي 10 ايام استعمله بس في بكره عليها علامة زائد وناقص مدري وش شغلتها بالجهاز احركها يمين وشمال مو عارفه…
اممم ايوووووووووووووب وانتييييي يوميااااااااااتك يلا يلا
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
بكبكاااااااااااااك عدنااااااااااا صبااااااااااااحكم انا :p ام ايوب لا تذكريني نظام نومي قلب اول الاجازه كان حلو شوفيني اضل صاحيه لل 7 واصحى الضهر ويكون الغدا على الطاوله مافي مجال فطوور ابدا هع اليوم مو انو خبصت خبصت انا كتبت اول الي…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
بخخخخخخخخخخ وحشتووووووووووووووني زمااااااااان ما دخلت << كذب كل ابوها يومين هع بس جد وحشتوووني كان عنا عزيمه ام ايوووب يا شيخه الله يسسسسعدك جد حركتي القروب يلا يوميييييييااات الاثنين << نسيت الاحد والله بس ماكترت الفطور < مافي الغدا…
ردًا على سمر2005
حيالله البنات الحلوين الرشيقين :) حياكم بملفنا الجديد بقيادة أم مؤنس خاص للي اوزانهم من 69-59 المطلوب الاسم الطول الوزن قبل المسابقه الوزن قبل اسبوع >>> خاص بالقديمات الي كانو معنا الوزن الاسبوع هذا للجدد وفالكم الرشاقه :26:
الله يسسسسسعدك يااارب ويعطيكي الف عافيه بمشي على النظام ان شالله وابششري ان شالله قبل رمضان اعطيكي الوزن يلي وصلتلو الله يجزاكي الف الف خير ويجعلها بموازين حسناتك ..
ردًا على " غرام الورد "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكم أخواتي الحلوات الموضوع مخصص لكل من تحب أن أضع لها جدول او نظام رياضي خاص لها ولوضعها ووأعيد ما سبق أن ذكرته فأنا لدي خبرة وثقافة واسعة والحمد لله في موضوع الرياضة والتمارين الرياضية والأجهزة…
كم العمر ؟؟ تقريبا 16 كم الطول ؟؟ 159 كم الوزن الحالي ؟؟ 67.5 كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟ 60 كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ ساعه وربع كنت اول وبدأت من امس تقريبا ساعتين الا شوي هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟ …
ردًا على " غرام الورد "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكم أخواتي الحلوات الموضوع مخصص لكل من تحب أن أضع لها جدول او نظام رياضي خاص لها ولوضعها ووأعيد ما سبق أن ذكرته فأنا لدي خبرة وثقافة واسعة والحمد لله في موضوع الرياضة والتمارين الرياضية والأجهزة…