faia
@faia
أحسب الناس أن يتركوا أن يقولوا آمنا وهم لا يفتنون* ولقد فتنا الذين من قبلهم فليعلمن الله الذين صدقوا وليعلمن الكاذبين* العنكبوت
التعليقات faia
العودة إلى أول القائمةطيب حبيبتي انا ان شاآ الله بعد 3 ايام الى 5 ايام سأنزل لك الريجيم و لكن بهذه الفترة كلي عادي و انا سأراسل لك الرابط ع الخاص عشان ما تدوري ع ريجيمك كتير اوكي اوك الله يوفقك ويسعدك....قصدك اكل عادي يعني على نظامي ولا اكل طبيعي الخبز والرز و…
ردًا على Em Dima
طيب حبيبتي انا ان شاآ الله بعد 3 ايام الى 5 ايام سأنزل لك الريجيم و لكن بهذه الفترة كلي عادي و انا سأراسل لك الرابط ع الخاص عشان ما تدوري ع ريجيمك كتير اوكي؟ اوكي كتير منيح بتشربي حليب؟ حبيبتي لتنزلي 15 كيلو بدك شي شهرين لثلاث اشهر فهل ه…
لا تسكتين روحي المكتب واقلبه عليهم لانو بعض المكاتب هي الي توصيهم خليه تصير مشاااكل للمكاتب عشان يدورن لنا حل مو تسكتي
ردًا على &جمرة الشوق&
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتي اقسم بالله اني اكتب لكم وقلبي يشتعل نار والقهر ذابحني شغالتي انحاشت لها كم ساعه لها ثلاثه شهور وكم يوم عندي جنسيتها اثيوبيه وكنت اعطيها 800 مو 700 ياقهري كثير نصحوني مااخذ اثيوبيه بس زوجي الله يهديه …
انا الاحد كان فري اكل بتزا رقيقه كرست 4 حبات الظهر والعشا حبتين هذا الفري دي لكن اليوم الفطور بروتين شيك+ كوب بطاطس مسلوق مع بصل وطمام وزيت زيتون ملعقه لتشويح وسويت رياضه لربع ساعه الغدا دجاج مشوي وسلطه مع ليمون وزبادي والعشاء بروتين شيك…
ردًا على Em Dima
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أنا أختكم أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على بكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات من لبنان( Nutrition and Dietetics ) و قد قرأت مؤخرا العديد من الاستفسارات فقررت أن أفتح موضوع يستقبل كل تساؤلاتكم و…
انا بامريكا ياقلبي زوجي بيسوي رياضه وقاله المدرب عليه لانه العضلات تحتاجها انا خايفه اخذها وانا رياضتي خفيفه وتتحول الى دهون تلقيه بالسعوديه بادانوب او ارمال whey protein
ردًا على متى أنحف ^,^
تعالي اخت faia تقصدين البروتين الي يجي بودر من وين جبتيه اذا انتي في السعودية الي دايم اشوفه مع الامريكيات في اليوتوب نفسه لانه يصلح لدايت
شفت الرابط امس وسويته وتفاجات كيف عرقت بسرعه واليوم كمت ادور على الرابط ويوم حطيته شفته وسويته عجيييييب مره يتعب ويخليك تعرقي اكثر من المشي لنص ساعه غريب بس رهيب الله يجزاك خير انتي وياها الف شكر
ردًا على ميازا
اسرع طريقه لحرق الدهون بالعالم والفيديو بيعبر اكتر مني Hanan Wehbi - MBC - Tabata Episode 1 انسخوا والصقوا باليوتيوب اول فيديو سلالالالالالالالالام
عندي بروتين شيك بدون سكر طبعا هل اخذه لانه يشبع ولا راح يتحول لدهون اذا ما سويت رياضه؟؟ اش رايك
ردًا على Em Dima
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أنا أختكم أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على بكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات من لبنان( Nutrition and Dietetics ) و قد قرأت مؤخرا العديد من الاستفسارات فقررت أن أفتح موضوع يستقبل كل تساؤلاتكم و…
عندي بروتين شيك بدون سكر طبعا هل اخذه لانه يشبع ولا راح يتحول لدهون اذا ما سويت رياضه؟؟ اش رايك
ردًا على Em Dima
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أنا أختكم أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على بكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات من لبنان( Nutrition and Dietetics ) و قد قرأت مؤخرا العديد من الاستفسارات فقررت أن أفتح موضوع يستقبل كل تساؤلاتكم و…
كل شي يعتبر سلاح ذو حدين زي مايقول والواحد منا ويحرص سواء من واتس اب ماسنجر اسكايب بيبي
ردًا على soso2011
شاهدي الفديو
عمري 31 طولي 154 وزني 63 متزوجه لا اعمل اسوي رياضه 10 دقيق ومشي مرتين بالاسبوع منعت نفسي من 3 اسابيع دخلت الرابع من الرز المكرونه الدقيق السكر بشكل عام مافي عصائر ولاغازيات اكل فواكه كل ما جعت والغدا لحوم وسلطه او عدس اكل اي شي طبيعي يخرج…
ردًا على Em Dima
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أنا أختكم أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على بكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات من لبنان( Nutrition and Dietetics ) و قد قرأت مؤخرا العديد من الاستفسارات فقررت أن أفتح موضوع يستقبل كل تساؤلاتكم و…
انا جاني زي كذا بوقت البرد بامريكا اعطاني الدكتور 800 ملغ بروفين ولافاد الشي الوحيد الي فاد اني انسدح على ظهري ا شوي الا ويختفي لكن اذا جلست على طول يرجع الم قوي فانسدح وانام واصح اليوم الثاني وقد راح رحت المستشفى هنا بامريكا والدكتور س…
ردًا على SARA ..
آلسلآم عليكم ورحمةة آلله و بركآتهه بنآت كيفكم عسسسآكم طيبين <3 بنآآآآآت تكفوووون بسسألكممّ :'( آليوووم صحآني صُدآع وربيّ مآ يتحمله بشر وربيّ آكتب لكم و عيونيّ تدمع من قوةةَ آلآلم , ححتى رآبطه رآسي و آخذت بنآدول آكسترآ حبتين و نفس آلشي…