far_moon
@far_moon
التعليقات far_moon
السلام عليكم ...اليوم ومبارح كنت مريحة من الدايت بس من بكرا راجعتلكم
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
هلا يا عروووب ... كلنا بالهوى سوى ... خلي نفسيتك عالية ... انا انضميت للقروب من أسبوع وتشجعت وتحمست معهم مرة ... وأظن انتي حتكوني مع القروب الازرق .... بقيادة اسرار السحاب ... روعة الله يجزاها عنا كل خير يا رب ... على طول بتابعنا وبتحفزنا …
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
مشكورة أختي زهرة المستقبل على المعلومات القيمة ، بالنسبة لليوم فيومياتي كما يلي : فطور : نص موزة الغداء : اكلت كبة مشوية ،، ومتبل ، وتبولة .. وكله بدون خبز أو رز بعد ساعتين :اكلت سمبوسك بالجبنة حبة صغيرة العشاء : كان خيار 1 + عنب جبات …
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
السلام عليكم يومياتي لليوم الأربعاء الفطور ... ما في الغداء : أكلت ساندويش من دايت سنتر ديك رومي ... بس ضليت جوعانه فأكلت ساندويش ستيك من دايت سنتر ... عموما كلا الوجبتين طلعت 700 كالوري العشاء : حبة خوخ صغيرة 60 كالوري وكاسة كابتشينو …
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
شوفي حبيبتي أنا بدي أطمنك .... حصلت نفس المشكلة مع صديقة إلي بعد الولادة ... ووصلت فيها الأمور إنها ما تقدر تداوم وتيجي الشغل من الأمساك الشديد وألمه .... هيه حتى التحاميل ما كانت نافعه معها ... وكانت مرة خاايفة ... بس لما راحت كشفت عند ال…
ردًا على بنت المدينه20013
تعـبت يابـنات سـار لي سنه وشهرين من ولادتـي بولـدي ولازال الامسـاك عنـدي...... لاتقـولو إهتـمي بأكـلك الله يكرمكم البراز عنـدي خفيف مو شديد لاني مهتمـه بنفـسي ماأكل رز ولا شي دسم وكله بسبب الامساك وبرضوا مافي فااايده....... أنا لاحظت انه…
السلام عليكم .... يومياتي ليوم الثلاثاء ,,,, الفطور كان كاسة حليب قليل الدسم ونيسكافية ، وحبتين شابورة والغداء ... وما أدراك ما الغداء ... رحت على ستيك هاوس أكلت صحن سلطة و3 زبادي شوربة وبطاطا مهروسة نص حبة تقريبا ..... \ بصراحة اعتبر…
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
أسرار عزيزتي .. كنت بقرأ شرحك عن ريجيم اللقيمات .. أنا شايفة أنو ريجيم السعرات وريجيم النقاط وريجيم اللقيمات كلهم تقريبا نفس الفكرة ... واللي هو مفهوم التخفيف .. انا حاليا ماشية على نظام السعرات وتقريبا زي نظامك .. المهم أنها أنظمة مريحة .…
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
السلام عليكم أخواتي ... معلش أنا ما قدرت أفتح الكمبيوتر بالأمس ، فما سجلت يومياتي .. وبسجلها الأن . مبارح فطوري كان منقوشة بيتزا من دايت سنتر (200 كالوري) الغداء ( قطعة أسكالوب مشوي + صحن سلطة بالزيتون والجبن والزيت ) يعني تقريبا كله 500…
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
ام عمار ...بتحسي الشاي الاخضر عمبيفيد وله عادي
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…
ألف مبروك أم عمار ..فالك و فالنا الرشاقة بإذن الله
ردًا على أسرار السحاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا فيكم خواتي في قروبنا قروب التحدي لكل البنات اللي يشكون زيادة الوزن هنا بتلاقين صحبه طيبه.. هنا بتلاقين الحماس والتحدي هنا بتلاقين العزيمه والإصرار أهلا وسهلا بك مادامت عندك الإراده لإنقاص وزنك…