شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  2. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    far_moon
    السلام عليكم أخواتي ... معلش مبارح ما قدرت أفتح الكمبيوتر ..... انشغلت شوي ... عموما .. مبارح الحمد لله استمريت بالتخفيف ... واليوم أفطرت كاسة نسكافيه وحليب لايت وقطعتين شابورة .. الغداء كان رز وفاهيتا من دايت سنتر ..... انا عرفت أنو قرو…
    وعليكم السلام

    حبيبتي بالنسبه للفريق الازرق شوفي الجدول بتوقيعي وانتي تعرفي مين معاكي بنفس الفريق

    بالنسبه ليومك ماشاءالله ممتاز حبيبتي
    بس ياليت لو تكتبين وجباتك باخر اليوم يعني لماتخلصين عشاكي تدخلين تسجلين يومك بالكامل عشان لما اجي اعلق على يومك القاه كله بالكامل..
    موفقه يارب

  3. @am_aamar_alhlo

    الله يبارك بحياتك for moon
    الشاي الاخضر عامل مساعد ما اقدر احكم لك انا اللي اثر في نزول وزني صح المشي

    انا امشي في بيتي في الصالة وعند بناتي اللي يلعب واللي يذاكر ويمر الوقت
    انتي كم وزنك

  5. @am_aamar_alhlo

    السلام عليكم
    وين الناس ماشاء الله الكل شكله مسافر

    يوم الاحد
    ف/مافيه
    الساعة 1 اكلت فطيرة صنع البيت دقيق وملح وماء +شوي زيت +حليب قليل الدسم

    العشاء توست اسمر 2+صدردجاج +شوي زبادي قليل الدسم +حبحب قطعتين
    الرياضة مشيت ساعتين
    شربت ثلاجة الشاي الاخضر +5اكواب ماء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.